Z przerażeniem patrzymy na pierwsze, pojawiające się na twarzy zmarszczki. Z tego, gdzie pojawiają się one najpierw możemy wyczytać, jakie dolegliwości nas trapią. Po głębokości i kolorze bruzd zorientujemy się w skłonnościach do chorób.
Nerki pod oczami
O stanie nerek można dużo powiedzieć na podstawie poduszek pod oczami. Jeżeli są one wydatne i zaczerwienione, oznacza to, że nasze nerki, pęcherzyk moczowy lub wątroba chorują. Im większe “wory”, tym stan jest poważniejszy. Osoba z zapuchniętymi dolnymi powiekami powinna pić dużo wody (w ten sposób oczyści organizm z zalegających toksyn).
Twarzowe bruzdy
Najwcześniej pojawiają się zmarszczki na czole. Są one zmarszczkami mimicznymi. Jeśli jednak na czole pojawi się pozioma, głęboka bruzda, świadczy to o skłonności do chorób oczu. Taką rysę mają najczęściej krótkowidzący. Może ona również zapowiadać jaskrę.
Gdy zobaczymy na czole głęboką, poziomą zmarszczkę, musimy zwrócić uwagę na - z pozoru niewinne - łzawieni oczu, drobne plamki przed oczami lub nieostrość widzenia. Te objawy połączone ze złowieszczą zmarszczką ostrzegają przed poważnym schorzeniem.
Warto wtedy odwiedzić okulistę i dbać o higienę oczu - czytać przy odpowiednim oświetleniu, w jasny dzień zakładać przeciwsłoneczne okulary, ograniczyć pracę przy komputerze.

O skłonności do nadkwasoty, wrzodów żołądka i jelit mówią bruzdy idące od nosa do kącika ust. Jeżeli zmarszczki w tym miejscu są wyjątkowo głębokie, zwiastuje to problemy w układzie krążenia. Jeśli zaobserwujemy takie zmarszczki u siebie, jako antidotum można potraktować wyeliminowanie “złego” cholesterolu ze swojej diety i uprawianie sportu.
Pionowa zmarszczka między brwiami zapowiada kłopoty z zatokami i układem oddechowym. Osoby w ten sposób “naznaczone” są podatne na wszelkie infekcje, często zarażają się katarem, grypą, anginą. Powinny szczególnie uważać na to, aby nie zmarznąć lub nie przegrzać się. Gdy przemoczą nogi, muszą jak najszybciej zrobić gorącą kąpiel stóp i wygrzać się pod kołdrą popijając herbatę z sokiem malinowym. Pionowa zmarszczka między brwiami sygnalizuje również potrzebę zahartowania organizmu. Można to robić na różne sposoby.
Jedną ze skutecznych metod jest zjedzenie przynajmniej jednego ząbka czosnku dziennie lub kuracje witaminowe.układu nerwowego. Taką zmarszczkę mają najczęściej osoby skłonne do popadania w depresję i stany lękowe. Aby zapobiec rozwojowi choroby, osobom skłonnym do depresji poleca się picie naparów z melisy.

MWM

Na wakacjach często bliżej jest do sklepu spożywczego niż do apteki. Zobacz, czym najlepiej pokonać letnie dolegliwości.

Czym leczyć ból głowy, biegunkę, siniaki - na urlopie tylko metody naturalne:
* gorączka
Pomoże ją obniżyć jedzenie owoców o właściwościach chłodzących, np. arbuza, mango, winogron, papai. Pij też dużo wody, herbatek z rumianku lub lipy.
* ból głowy
Często spowodowany jest spadkiem poziomu cukru we krwi lub odwodnieniem. Sięgnij wtedy po banana czy bakalie i pij dużo wody.
* udar słoneczny
Jego objawy to m.in. ból głowy i gorączka. By jak najszybciej ustąpiły, zejdź ze słońca i schowaj się w cieniu. Pij dużo wody i rób sobie niezbyt zimne okłady.
* kac
Wypij pół szklanki wody z łyżeczką soli i sokiem z cytryny. Przy bólu głowy wypij mocną kawę z sokiem z cytryny.
* rozszerzone naczynka krwionośne
Obkurczą je chłodne okłady z naparu rumianku lub szałwii i picie soku z cytryny.
* choroba lokomocyjna
Pomoże herbatka imbirowa: kawałek startego imbiru zalej szklanką wrzątku i dodaj łyżeczkę miodu.
* ból gardła
Pokonasz go, robiąc płukanki z 300 ml ciepłej wody, 2 łyżek miodu i soku z cytryny. Często popijaj wodę, chłodną herbatkę rumiankową lub rozcieńczony sok z ananasa.
* ból zęba
Gdy cię dopadnie, żuj goździki. Zawierają olejki, które działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
* biegunka
Pomoże na nią picie co 15 minut 150 ml wodnego roztworu soli i cukru. Przygotujesz go, dodając do 1 l przegotowanej wody pół łyżeczki soli i 8 łyżeczek cukru.
* pocenie się
Gdy nie wystarcza sam antyperspirant, pij każdego dnia po kilka łyków naparu z szałwii lub pokrzywy.
* oparzenia słoneczne
Zaczerwienioną skórę dobrze jest smarować kefirem, sokiem z aloesu lub obkładać twarogiem.
* ukąszenia owadów
Do miejsca, gdzie ugryzła cię osa czy pszczoła, przyłóż kostkę lodu lub plastikową butelkę z zimnym napojem. Możesz je też obłożyć plasterkiem surowego ziemniaka czy pomidora. Swędzenie po ukłuciu komara złagodzi sok z cytryny.
*obrzęki
Gdy puchną ci kostki, kładź się często z uniesionymi wysoko nogami. Jedz produkty o działaniu moczopędnym, np. natkę pietruszki, banany, suszone owoce.
* pocenie stóp
Myj stopy w chłodnej wodzie. Możesz je też moczyć (20 min) w wodzie z dodatkiem octu, a także w naparze z pokrzywy, szałwii, liści orzecha włoskiego lub rozmarynu.
* siniaki
Szybciej zginą, jeśli będziesz przykładać do nich plastry ananasa. Użyj jednak świeżego owocu (a nie z puszki), bo zawiera bromelinę. Właśnie ten enzym przyspiesza wchłanianie znajdujących się pod skórą skrzepów krwi.
* nagniotki
Pomoże na nie sok z aloesa wymieszany z kurkumą. Pastą obłóż na noc nagniotek i zaklej plastrem. Zabieg powtarzaj codziennie, aż skóra zmięknie. Jeśli na stopie pojawi się pęcherz, obłóż go na noc wacikiem zwilżonym w alkoholu.
* zaparcia
Mogą się pojawić po długiej podróży. By im zapobiec, jedz produkty bogate w błonnik (pieczywo razowe, świeże warzywa i owoce). Pij dużo wody.
Renata Rowicka