Tej jesieni i zimy szczyt zachorowań nastąpił wcześniej niż zazwyczaj. Najwięcej osób chorowało w listopadzie, a nie od stycznia do marca.

Zachorowań na grypę i choroby grypopodobne jest teraz kilkakrotnie mniej niż w latach 2008 – 2009 o tej samej porze roku.
Chorujemy też prawie osiem razy rzadziej niż w listopadzie ubiegłego roku, gdy szczyt osiągnęła epidemia wywołana wirusem grypy A/H1N1. Od tygodni liczba zachorowań oscyluje wokół 15 – 16 tys. tygodniowo.
– Nie jest przesądzone, że epidemii grypy sezonowej już nie będzie. Ale z każdym tygodniem staje się ona mniej prawdopodobna – mówi prof. Andrzej Zieliński, krajowy konsultant ds. epidemiologii.
Lekarze z oceną czekają jeszcze do końca lutego – w tym czasie dzieci wracają z ferii zimowych do szkół (wtedy wirus szerzy się najszybciej).
– Jeśli jednak nie będzie wyraźnego wzrostu zachorowań na grypę, można będzie mówić o tym, że ominęła nas druga fala – dodaje prof. Zieliński.
Byłoby to zgodne z rozwojem epidemii na południowej półkuli. Tam po masowych zachorowaniach na grypę A/H1N1 nie następowała już druga fala grypy sezonowej.
Naukowcy podkreślają, że teoretycznie jest możliwa epidemia poza sezonem grypowym, ale to mało prawdopodobne.
Sanepid przypomina jednak: – Choć tegoroczny szczep grypy nie okazał się tak zjadliwy, jak się obawiano, grypa wciąż pozostaje groźną chorobą zakaźną – podkreśla Jan Bondar, rzecznik głównego inspektora sanitarnego.
Dodaje, że nadal aktualne pozostają wszystkie zalecenia dotyczące utrzymania higieny.
Główny inspektor sanitarny Andrzej Wojtyła radził, by mycie rąk trwało tyle co piosenka „Wlazł kotek na płotek i mruga”.
– W zasadzie jesteśmy zadowoleni z szumu medialnego, który pojawił się wokół wirusa świńskiej grypy – ocenia Bondar. – Nigdy nie udałoby nam się dotrzeć z zaleceniami dotyczącymi higieny do tak dużej grupy ludzi. Pozwalają one uniknąć nie tylko grypy, ale i wielu innych groźnych chorób – tłumaczy.
Nadal zbiera się komitet pandemiczny przy Ministerstwie Zdrowia, choć nie tak regularnie jak w szczycie epidemii.
Naukowcy mają radzić rządowi, jak zapobiegać pandemiom grypy wywołanej także innymi szczepami wirusa, nie tylko A/H1N1.
– Podtrzymujemy zalecenie, by szczepić się na grypę. Dotyczy to przede wszystkim osób z grup ryzyka: o obniżonej odporności, ludzi starszych i dzieci – mówi Bondar.
Jakie są przewidywania na przyszłość? Prawdopodobnie przed przyszłym sezonem zachorowań na grypę, czyli do jesieni tego roku, koncerny farmaceutyczne wyprodukują jedną szczepionkę, która będzie uodparniać zarówno na wirus panujący sezonowo, jak i na szczep AH1N1.

Sylwia Szparkowska

Jestem obecnie w USA i tutaj właśnie zrozumiałem, o co chodzi z tą całą świńską grypą… Chodzi o to samo, o co zawsze chodzi, gdy nie wiadomo o co… - o PIENIĄDZE!

W co najmniej 17-stu publicznych placówkach służby zdrowia ropoczęły się w środę publiczne szczepienia przeciwko grypie H1N1.

Kanadyjskie miasta, wliczając w to Toronto przesądziły aby skierować szczepionki na grypę H1N1 do użytku publicznego.

“W 10-ciu naszych przychodniach pracuje cały personel medyczny, ludzie pracują przez 7 dni w tygodniu - powiedział doktor Dawid McKeown.

Ponad 400 tys. szczepionek otrzymały placówki medyczne w Toronto. Do tej pory w mieście zaszczepiło się około 85 tys.osób.

Główny publiczny inspektor sanitarny kraju Dawid Butler-Jones powiedział, że obecnie 20% mieszkańców Kanady zaszczepionych zostało na grypę nowego typu.

Natomiast w odległej północnej części  Manitoby zaszczepionych zostało, na początku ubiegłego tygodnia, aż 95% mieszkańców, których grypa H1N1 szczególnie dotknęła w pierwszej, kwietniowej fazie.

Do tej pory w Kanadzie na grypę zmarło około 160 osób, dane te dotyczą rownieżw osób zmarłych w czasie wiosennego nasilenia wirusa.

Aptekarze w Ontario są bombardowani pytaniami o wiurs H1 N1. Szacuje się, że 3000 aptek odpowiada dziennie na około 90 tys. telefonów z pytaniami dot. świńskiej grypy.

Rzecznik ontaryjskich aptekarzy Dean Miller, powiedział, że w wielu przypadkach, aptekarze przeprowadzaja ocenę stanu zdrowia pacjentów, pomagając im zidentyfikować objawy i podjąć decyzję o sposobie dalszego leczenia.

“Ludzie są trochę niepewni co jest prawdziwą grypą, a co jedynie przeziębieniem. I przede wszystkim z takimi problemami dzwonią pacjenci – mówi Miller.

Pytania i  obawy związane z grypą H1N1  zablokowały linie telefoniczne ontaryjskich aptek, ale dzięki tym telefonom odciążone zostały szpitale.

Zamiast drżeć ze strachu przed świńską grypą, można skorzystać z prostych sposobów poprawiających odporność

Jak się nie dać wirusowi A/H1N1? Wystarczy nieco zmodyfikować swoje codzienne przyzwyczajenia, by znacznie zwiększyć odporność organizmu, a tym samym zmniejszyć ryzyko poważnejchoroby.

Wskazówki, w jaki sposób to zrobić, zostały opracowane przez amerykańskich naukowców i opublikowane w magazynie “Prevention”.

Wzmacniacze z talerza

Wzbogacenie menu o kilka produktów może wpłynąć krzepiąco na układ odpornościowy. Chodzi między innymi o jogurty zawierające kultury bakteryjne.

Jak dowiódł eksperyment prowadzony w ciągu 80 dni przez szwedzkich uczonych, osoby zatrudnione w zmiennym systemie pracy, które piły napoje z pałeczkami kwasu mlekowego (Lactobacillus reuteri), o jedną trzecią rzadziej brały urlop zdrowotny niż te, które spożywały placebo. Skąd płynie siła probiotyków? Stąd m. in., że stymulują do pracy białe krwinki.

Nie wolno zapomnieć też o czosnku. Zawarta w nim allicina nie tylko nadaje mu charakterystyczny zapach, ale przede wszystkim jest naturalną substancją bakteriobójczą. Potwierdziły to badania opublikowane w “Advances in Therapy”.

W przypadku osób, które przez 12 zimowych tygodni połykały kapsułkę zawierającą czosnek, występowało mniejsze ryzyko (o 75 proc.) złapania przeziębienia. A jeśli już do tego dochodziło, to chorowały średnio trzy i pół dnia krócej niż te, które go nie jadały. Elizabeth Somer, autorka wielu książek na temat prawidłowego odżywiania (kilka z nich ukazało się w Polsce), radzi, by zjadać trzy ugotowane ząbki czosnku dziennie.

Zimą w naszym jadłospisie nie powinno również zabraknąć tłustych ryb, np. łososia, śledzia czy makreli. Zawarte w nich kwasy omega–3 podnoszą aktywność fagocytów, komórekpochłaniających i niszczących bakterie.

Warto sięgać po azjatyckie grzyby (shiitake, maitake, reishi), które z racji swoich właściwości uważane są wśród mieszkańców tego kontynentu za eliksiry życia.

Zarazki na dystans

Najlepszą obroną przed wirusami jest trzymanie się od nich z daleka. W pracy zachowaj co najmniej półtora metra odległości od kichającego kolegi – radzą eksperci. W środkach komunikacji siadaj co najmniej trzy rzędy dalej od zakatarzonego współpasażera.

Zamiast naciskać przycisk windy dłonią, użyj do tego kluczyków lub łokcia. Służbowy telefon na biurku czy klawiatura komputera stanowią schronienie dla większej ilości zarazków niż przeciętna deska klozetowa. Dlatego pod koniec dnia przecieraj je środkiem czyszczącym. Tak jak matę i inne przyrządy, z których korzystasz na sali ćwiczeń. Jeśli zatrzymujesz się w hotelu, przetrzyj przed użyciem pilot do telewizora, budzik, włączniki światła i klamki.

Na czas sezonu grypy w domowej łazience i kuchni zamień wspólnie używane ręczniki i ścierki na jednorazowe z papieru. Nie dziel się pastą do zębów. Wiele osób ma bowiem zwyczaj dotykania tubką szczoteczki.

W pracy do otwierania wspólnej lodówki czy mikrofali używaj jednorazowych chusteczek. Wartoteż, byś z ich pomocą odkręcał kran w pracowniczej toalecie czy otwierał drzwi.

– Zarazki mogą się znajdować na wielu powierzchniach nawet przez trzy dni – ostrzega Charles Gerba, mikrobiolog środowiskowy z University of Arizona. Dlatego należy przede wszystkim myć często i porządnie ręce.

Najpierw wysiłek, potem odpoczynek

Nic tak nie hartuje ciała jak ruch. Wystarczy tylko od 20 do 30 minut umiarkowanego wysiłku dziennie, by zwiększyć przepływ krwi, przyspieszyć transport środków odżywczych dokomórek i obniżyć poziom hormonów stresu. Efekty? Jak dowodzą badania opublikowane w “Medicine and Science in Sports and Exercise”, regularna aktywność fizyczna – jeśli tylko nie jest ekstremalna – zmniejsza ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych.

Ale równie ważny jak wysiłek jest odpoczynek, a konkretnie sen. – Nawet jedna nieprzespana noc może obniżać sprawność działania układu odpornościowego – ostrzega dr David L. Katz z Yale University Prevention Research Center.

O tym, jak ważny jest nocny relaks, przekonują prace, których wyniki zamieściło “Archives of Internal Medicine”. Wzięło w nich udział ponad 150 kobiet i mężczyzn. Przez dwa tygodnie spali oni co najmniej siedem godzin na dobę. Po tym czasie próbowano ich zarazić wirusem nieżytu nosa. W porównaniu z osobami zarywającymi noce, prawdopodobieństwo złapania zarazka przez osoby wyspane było aż trzykrotnie niższe.

Wigor w pigułkach

Jeśli z powodu choroby lub złej diety organizm nie otrzymuje w jedzeniu potrzebnych mu składników odżywczych, warto pomyśleć o dostarczeniu mu ich w tabletkach. Można sięgnąć po suplementy witaminy D. Brakuje nam jej zimą, kiedy jest mało słońca. To bowiem pod jego wpływem organizm wytwarza witaminę D odpowiedzialną m.in. za rozwój kości. Osoby, które uzupełniają jej niedobory, rzadziej cierpią z powodu przeziębienia – wynika z badań opisanych w “Epidemiology and Infection”.

Równie dobre efekty przynosi łykanie cynku. – Zażycie 30 mg, kiedy bierze nas przeziębienie, sprawi, że infekcja będzie trwała krócej – mówi dr David L. Katz. Jak jednak ostrzega, cynk łatwo przedawkować. Zamiast pomagać w produkcji białych krwinek może tłumić odpowiedź układu odpornościowego.

Izabela Filc Redlińska

Na zakażenie wirusem grypy jesteśmy niestety skazani. A/H1N1, podobnie jak i inne szczepy, w ciągu kilku lat przejdzie przez całą populację. Tyle że jedni zachorują ciężej, a inni lżej. Wątpię, by zastosowanie opisanych przez amerykańskich badaczy wskazówek sprawiło, że unikniemy grypy. Na pewno jednak ich przestrzeganie może pomóc przejść chorobę łagodniej. Bez powikłań, które pojawiają się w wyniku towarzyszących grypie zakażeń bakteryjnych. Są one groźne również dlatego, że mogą wspomagać namnażanie się wirusa.

Szczepienie przeciw tzw. grypie sezonowej nie powinno zaszkodzić, ale nie ma też jednoznacznych dowodów, że pomoże ustrzec się zarazka. Podobnie jak noszenie maseczek, które – zwłaszcza jeśli są gorszej jakości – mają tak naprawdę największy wpływ na psychikę.

doc. Egbert Piasecki

wirusolog z Instytutu Immunologii i Terapii Doświadczalnej PAN we Wrocławiu

Czy deszcz pada, czy to rosa?

Grypa: W roku 1919 kiedy grypa (hiszpanka) zabiła 40 milionów ludzi był doktor, który odwiedzał rolników i ich rodziny aby pomóc w walce z grypą. Na wielu farmach zastał wielu chorych i wielu umarłych.

Doktor trafił na jedną z farm i ku wielkiemu jego zdziwieniu tam wszyscy byli zdrowi. Kiedy lekarz zapytał co robili, że u nich nie było w ogóle choroby, żona rolnika odpowiedziała, że postawiła w naczyniach nieobieraną cebulę (w skórkach, tam były 2 pokoje). Lekarz nie mógł uwierzyć i zapytał czy mógłby wziąć jedną cebulę do zbadania pod mikroskopem. Gospodyni dała mu jedną cebulę i pod mikroskopem znalazł w niej wirusy grypy. Było dla niego oczywiste - cebula wchłaniała wirusy. Dlatego cała rodzina była zdrowa.

Ta historia z cebulą miała dalszy bieg.

Pewna fryzjerka w Arizonie mówiła, że jej pracownicy i klienci corocznie chorowali na grypę. W jednym roku postawiła kilka misek z cebulą w swoim zakładzie. Ku jej zdziwieniu żaden z pracowników nie zachorował w tym roku na grypę.

Trzeba działać (…i nie jest to cebulowy biznes) lecz taki morał: kupić sporo cebuli i umieścić w domu i w pomieszczeniu, w którym przebywamy. Jeśli pracujesz przy biurku, umieść cebulę z obciętymi końcówkami pod biurkiem lub wyżej. Spróbuj i zobacz co się będzie działo?

Fryzjerka wypróbowała i zobaczyła, że w tym roku nie mieli grypy. Jeśli to pomaga i ochroni twoich najbliższych od choroby tym lepiej, jeśli nawet trafi się grypa, zachorowanie na grypę może być dużo łagodniejsze.

Nie masz nic do stracenia: wystarczy parę centów na cebulę!

Lecznicze składniki zawarte w cebuli:

Wszyscy wiemy głównie o dużej zawartości witaminy C, dlatego kiedyś polecano cebulę na szkorbut. Jednak to nie wszystko, co cebula ma w sobie dobrego.

Cebula zawiera jeszcze: związki siarki wzmacniające odporność, saponiny ułatwiające odksztuszanie i zapobiegające odkładaniu się cholesterolu, olejki eteryczne, flawonoidy, witaminy: prowitaminę A, B1, B2, E - witaminę młodości, K, PP, sole wapnia i fosforu potrzebnego kościom, magnezu przeciwmiażdżycowy, potrzebny mięśniom, poprawiający odporność i potrzebny do syntezy wielu enzymów, krzemu, cynku, seleny przeciwrodnikowy i przeciwmiażdżycowy, żelaza potrzebnego krwi, cynk zwalczający wirusy.

Działanie lecznicze cebuli:

- uzupełnia braki składników wymienionych wyżej,

- działa antybakteryjnie, zwalcza bakterie czasem skuteczniej niż antybiotyki,

- zwiększa odporność organizmu, co jest podstawą w profilaktyce i zwalczaniu infekcji wirusowych, w tym infekcji wywołanych przez wirus grypy,

- wspomaga zwalczanie suchego kaszlu dzięki działaniu saponin,

- ostry zapach cebuli pozwala zwalczać kaszel, poniżej sposób na inhalacje cebulowe,

- przeciwdziała miażdżycy, odkładaniu się cholesterolu w naczyniach krwionośnych, obniża ciśnienie krwi,

- zwiększa odporność na nowotwory, przeciwdziała wolnym rodnikom,

- zapobiega procesom starzenia się przez działanie antyrodnikowe,

- działa moczopędnie,

- przynosi ulgę w problemach z żylakami, patrz niżej opis okładów na żylaki i nasiadówki na hemoroidy,

- zmniejsza obrzęki po ukąszeniu owadów,

- wspomaga gojenie ran, odmrożeń i oparzeń,

- zwalcza zaparcia,

- wspomaga leczenie kamicy moczowej,

- zwalcza pasożyty.

Domowe przepisy z cebuli na zdrowie:

Syrop na kaszel i grypę: pokrój 2-3 cebule w kostkę, układaj w słoiku warstwami przesypując cukrem, odstaw na kilka godzin, żeby cebula puściła sok. Gotowy syrop podawaj kilka razy dziennie po 2 łyżki w zależności od potrzeb.

Inhalacje z soku z cebuli: 1-2 cebule utrzyj na tarce i przełóż szybko do szklanki, połóż na czystej ściereczce, którą wykorzystasz, żeby otoczyć brzeg szklanki i usta i nos. Wdychaj powietrze z nad szklanki nosem a wypuszczaj ustami lub odwrotnie.

Nalewka z cebuli: 200g utartej cebuli zalać 1 litrem spirytusu, odstawić na tydzień. Po przecedzeniu pić po łyżeczce na kieliszek wody.

Przeciwwskazania:

- chora wątroba, ponieważ cebula jest ciężkostrawna,

- ciężka choroba nerek,

- nieprzyjemne wzdęcia i odbijanie po cebuli można zlikwidować spożywając łyżeczkę mielonego kminku lub czarnuszki po zjedzeniu cebuli.

Pod poniższym linkiem znajdą Państwo wypowiedż dr Piotra Biena na temat “Zbawienie czy ludobójstwo?”

Część 1

http://www.youtube.com/watch?v=giqxJOoyg80

Część 2

http://www.youtube.com/watch?v=g-TGDBvuMmU

Część 3

http://www.youtube.com/watch?v=PPMLIEgMn5I

Część 4

http://www.youtube.com/watch?v=7WYzvpM9jCE

Rząd federalny importuje z Australii szczepionki  dla kobiet w ciąży, przeciwko grypie A/H1N1 bez środka pademicznego. Minister zdrowia Leona Aglukkaq powiedziala, że szczepionka została kupiona od CSL Ltd., firmyktóra nie używa adjuwandu (wspomagacza) w pandemicznej  szczepionce.

Kanada kupiła 200 000 szczepionek od CSL korzystając ze specjalnego zamówienia zezwalającego na taki zakup. Specjalne szczepionki dla kobiet w ciąży będą dostępne od następnego tygodnia.

Kanadyjski producent szczepionek bez środka pademicznego GlaxoSmithKline ma dostarczyć szczepionki w połowie listopada.

Pozostaje tajemnicą dlaczego ministerstwo zmieniło zdanie i obecnie nie zaleca kobietom w ciąży szczepionek z adjuwantem. Pierwotnie to one miały być szczepione jako pierwsze.

Media głównego nurtu donoszą o śmierci 12-letniego torontończyka. Tę tragiczną śmierć od razu powiązano z wirusem A/H1N1, chociaż nie przeprowadzono jeszcze żadnych laboratoryjnych badań, a całkowicie zdrowy, uczestniczący w turnieju hokejowym chłopiec zachorował nagle.

Public Health Agency of Canada podała informację, że do Kanady dotarł już pierwszy transport szczepionek przeciwko grypie typu AH1N1.

Jako pierwsze szczepionkę otrzymało Terytorium Północno-Zachodnie i tamtejsze władze organizują już program szczepień. Według doniesień,  rząd federalny zgodzi się na program szczepień już w tym tygodniu i mają one być gotowe do dystrybucji w ciągu kilku dni. Czas odgrywa tu bardzo ważną rolę tak by zaszczepić jak nawięcej osób w jak najkrótszym czasie. Jako pierwszym szczepionki zostaną podane małym dzieciom i kobietom w ciąży. Po podaniu szczepionki organizm potrzebuje około dwóch tygodni by wytworzyć przeciwciała. Tym samym Kanadyjczycy zostaną zaszczepieni szybciej niż ludzie w innych krajach. Główny inspektor sanitarny kraju David Butler-Jones powiedział w środę, że trzy miliony dawek tygodniowo będzie dostępnych w Kanadzie jak tylko zakończą się próby kliniczne i testy.

Ministerstwo Zdrowia prowincji Ontario zezwoliło w czwartek na rozpoczęcie szczepień w prowincji. Przymusowo muszą się zaszczepić pracownicy służby zdrowia, już są z tym problemy, bo akurat ta grupa zawodowa z uporem unika wszelkich szczepień. Operacja zarażanie rozpocznie się za tydzień.

•••

Ontaryjskie ministerstwo zdrowia potwierdziło rozpoznanie zarażenia świnską grypą w hodowli indyków, jednak jak zapewnia minister zdrowia prowincji,  nie stanowi to jakiegokolwiek zagrożenia dla ludzi.

Rozpoznania dokonano wśród stada indyków, ale wirus nie przedostał się w dalszy ciąg  łańcucha pokarmowego i dlatego nie trzeba się w tym przypadku troszczyć o ludzkie zdrowie, powiedział minister zdrowia Ontario Deb Matthews.

To pierwsze takie zakażenie w  Ontario, i prawdopodobnie w Kanadzie, natomiast jest to drugie zakażenie, do którego doszło w gospodarstwie wiejskim. Do pierwszego doszło w kwietniu na farmie w Albercie, kiedy świńską grypą zaraziły się świnie.

•••

Niemalże dwóch na trzech Kanadyjczyków odmawia uścisku ręki lub przytulania się w obawie przed świńską grypą.

Jak wynika z badań 60 % respondentów odmowiło uścisku ręki z obawy przed przenoszeniem wirusa grypy. Jedna trzecia z badanych stwierdziła, że są oni mniej skłonni by uścisnąć sobie ręce w obawie przed wirusem AH1N1, ogromna większość powiedziała, że nie poczuje sie urażona gdy ktoś odmówi podania dłoni np. na powitanie.

Na całym świecie, ludzie zostali nakłonieni by ograniczyć kontakt z innymi osobami, nacisk był kładziony szczególnie na uściski rąk. W Kanadzie, w kościołach archidiecezje od Halifaxu do Vancouver zastąpiły tradycyjny uścisk dłoni podczas przekazywania znaku pokoju skinieniem głowy.

•••

Jak wyjaśniają naukowcy z puławskiego Instytutu Weterynarii - świńska grypa rozprzestrzenia się wśród świń a ptasia wśród ptaków, dopiero kombinacja dwóch wirusów, nazywana mutacją pozwala na zakażenie się odzwierzęcą odmianą przez człowieka. Pierwotny wirus świńskiej grypy zapisywany był sumarycznie jako H1N1, jego wersja zdolna do zaatakowania człowieka oznaczana jest jako A/H1N1. Jednak wirus grypy bardzo szybko “mutuje” i należało wymyślić kolejny symbol - dla kolejnych mutacji. Obecnie zapisuje się go w postaci: A(H1N1)v, przy czym v jest zmienną dla każdej nowej “wersji” wirusa.

Szczepionki przygotowują organizm do spotkania się z chorobą, zasada działania jest prosta - wprowadza się “nieszkodliwe”, ale wystarczająco duże dawki wirusa do organizmu, a on zaczyna budować w sobie przeciwciała do zwalczenia intruza. W momencie zakażenia- przeciwciała są gotowe i mogą skutecznie zwalczać chorobę. Pozostaje jedno ALE… trzeba mieć wirusa aby go wprowadzić do organizmu. Efektywność szczepień przeciwko grypie jest znacząco obniżana w wyniku rozdźwięku antygenowego między szczepami wytypowanymi do produkcji szczepionki, a szczepami  aktualnie krążącymi w populacji. Jednym słowem nie jesteśmy w stanie zaszczepić się na zapas, bo prawie na pewno zaatakuje nas wirus “młodszy” od tego, który został użyty w szczepionce. A zatem szczepionka nie będzie skuteczna, a jedynie osłabi nasz organizm i zajmie moce przerobowe naszego układu immunologicznego. W momencie ataku prawdziwego wirusa te czynniki mogą okazać się decydujące.

Ja się nie szczepię. J.Szczepiński