Ten najdoskonalszy z kosmetyków jest dostępny dla każdego i przynosi korzyści nie tylko skórze, ale całemu organizmowi. 

Czy wykorzystujesz dobroczynne właściwości wody

Skóra nawilżona od wewnątrz

Dobre nawilżenie skóry jest warunkiem jej doskonałego wyglądu, ale samo stosowanie kremów i innych kosmetyków nie wystarcza. Aby cieszyć się skórą o doskonałej kondycji, musimy dostarczyć do organizmu odpowiednią ilość wody. Specjaliści zalecają wypijanie co najmniej 1 litra niegazowanej wody dziennie. Dlaczego picie wody jest tak ważne i jaką wodę powinnyśmy wybierać? - Nie ma lepszego, naturalnego kosmetyku dla kobiety od wody, która nawilża skórę od środka. - mówi doktor Mieczysław Kucharski - Tą drogą odbywa się 90 proc. całego nawilżenia skóry. Nawet najlepsze kosmetyki mogą tylko spowolnić parowanie wody ze skóry, ale nie są w stanie nawilżyć ją od środka - dodaje.

Ponieważ woda nie może być magazynowana w organizmie, powinna być regularnie dostarczana.

Nie jest jednak obojętne, jakimi płynami ją uzupełniamy. Nie powinna to być woda pozbawiona składników mineralnych, ani też napoje zawierające cukier, substancje pobudzające itp.

Picie wód mineralnych zawierających w jednym litrze co najmniej 500 mg składników mineralnych, pozwala na utrzymanie równowagi wodno-elektrolitowej w organizmie. Warto też zwrócić uwagę na zawartość sodu - wody niskosodowe można pić bez ograniczeń.

Jak pić wodę?

Picie wody powinno być jednak rozłożone w ciągu całego dnia na równe porcje, gdyż woda wtedy wchłaniana jest w większym stopniu do tkanek i nie ulega szybkiemu wydaleniu. Dzień powinniśmy rozpoczynać wypiciem szklanki wody, następnie kilka szklanek w ciągu dnia i wieczorem. Zalecane jest picie wody na kwadrans przed posiłkiem i nie wcześniej niż pół godziny po posiłku. Picie wody podczas posiłku źle wpływa na trawienie, bo woda rozcieńcza soki trawienne, zmniejsza ich działanie, wydłuża czas trawienia, a także obciąża, i tak już przepełniony, żołądek.

Wypijanie dużej ilości płynu naraz powoduje, że przechodzi on szybko do płynu pozakomórkowego i zmniejsza jego ciśnienie osmotyczne, co obciąża krążenie, a płyn szybko jest wydalany przez nerki i z potem.

Zabiegi kosmetyczne inspirowane wodą

Nie tylko picie odpowiedniej ilości wody ma znaczenie dla kondycji naszej skóry. Dobroczynne właściwości naturalnej wody mineralnej można wykorzystać w zewnętrznej pielęgnacji skóry, są one również inspiracją do tworzenia zabiegów kosmetycznych.

Przykładem jest zabieg Rozkwitające Piękno, który wykorzystuje niezwykłe właściwości wody Ustronianka. O samym zabiegu piszemy na stronie obok. 

Służy ona nie tylko do rozprowadzania starannie dobranych składników takich jak glinka Ghassoull, ale także do tonizowania skóry po każdym etapie zabiegu oraz do krio-masażu soplami lodu z wody Ustronianka. Bożena Społowicz z Golden Spa Ayurweda & Wellness, gdzie opracowano zabieg, tłumaczy dlaczego użyto sopli Ustronianka: - Masaż soplami lodowymi Ustronianka oparty jest na  technikach  akupresury i połączony  z  masażem ciepłymi kamieniami bazaltowymi. Połączenie zimna i ciepła w masażu harmonizuje energię ying i yang w naszym ciele. Zimno wpływa bezpośrednio na poprawę mikrokrążenia w skórze. Szybkie oziębienie danej okolicy wywołuje efekt pompujący, pobudza się mikrokrążenie w skórze, a tym samym ułatwia lepsze dotlenienie komórek skóry. Dotleniona komórka optymalnie zużywa swoje rezerwy energetyczne. Poza lepszą penetracją składników aktywnych, uzyskuje się także polepszenie funkcjonowania komórek skóry.

Ciepło silnie odpręża, ułatwia wchłanianie składników aktywnych, poprawia przepływ płynów ustrojowych. Pozwala zmęczonemu i zestresowanemu ciału przeżyć niespotykaną przygodę, głęboki relaks i  jednoczesne orzeźwienie. - dodaje Bożena Społowicz.

Zarówno przed i po zabiegu podawana jest szklanka wody mineralnej Ustronianka. Ten gest ma między innymi podkreślić, jak ogromne znaczenie dla kondycji skóry ma wypijanie odpowiedniej ilości wody. Stosowanie kosmetyków i zabiegów kosmetycznych ma sens dopiero wtedy, jeśli dbamy o wystarczające nawilżenie od wewnątrz.

I zanim dojdzie do spotkania face to face, liczy się efekt wizualnej całości. Okazuje się zatem, że ułożenie odpowiedniej fryzury i dobór dodatków są tak samo ważne, jak korektor czy fluid.

Fryzura a kształt twarzy

Drogie Panie, jeżeli wydaje Wam się, że macie zbyt okrągłą twarz, niewskazany jest krótki kucyk lub warkocz. Korzystne zaś: asymetryczny przedziałek, długie włosy, brak grzywki mimo wysokiego czoła, nażelowane loki i fale które przykryją policzki.

W przypadku trójkątnej twarzy, optycznie można skrócić brodę włosami zaczesanymi na twarz. Ponadto można poszaleć i nadać włosom ostrej puszystości. Z kolei asymetryczna grzywka, wywinięte na zewnątrz końcówki lub drapieżne pazurki nadadzą właściwy charakter rzeczy. Kwadratowa twarz na pewno pokocha wycieniowanie, bujne włosy, obcięte do połowy szyi, bądź też spontaniczną burzę loków. 

Niech osoby z pociągłą twarzą przekonają się do długich wycieniowanych włosów, podkręconych do połowy policzka, a także do asymetrycznego przedziałka i stosowania pianki. Co powiecie na długą grzywkę a la spaniel?

Nie zapomnijmy, że twarz i włosy powinny pięknie współgrać z dekoltem.

Aby szyja i cała reszta wyglądały ponętnie, nie wystarczą markowe perfumy. Prostą sztuczką, podkreślającą piękno dekoltu, jest nie powtarzanie kształtów twarzy. Jeśli twarz jest okrągła, należy również unikać zaokrąglonej biżuterii i dekoltów w tak zwaną łódkę. Małe kobietki powinny korzystać także z małych dodatków i vice versa.  Aby torebka optycznie wydłużała nogi, powinna opierać się bezpośrednio na biodrach. Po zastosowaniu powyższych porad mamy stuprocentową pewność, że lustro nas kocha! 

Okulary mogą być sexi!

Oczywiście tylko wtedy, kiedy pasują do twego kształtu twarzy. Jeżeli kobieta ma wyraźnie okrągłą twarz, powinna dobrać oprawki prostokątne lub o charakterystycznym kocim kształcie. W przypadku trójkątnej twarzy, należałoby postąpić odwrotnie niż wcześniej – sprawić sobie okrągłe lub prostokątne okulary. Wiele kobiet narzeka z powodu kwadratowej twarzy. Wydaje im się ona mało atrakcyjna. Choć może to dziwić, w tym przypadku wada wzroku może okazać się naszym atutem! Prawie każde oprawki będą pasowały do tego kształtu twarzy, wręcz złagodzą ją i podkreślą jej delikatność. Ważna rada – drogie Panie, unikajcie jednak kanciastych i grubych oblamówek. Ostatnim typem, wydającym się wręcz idealnym, jest twarz podłużna. Jednak nawet ona musi się liczyć z tym, że nie wszystko harmonizuje z „uniwersalnymi” rysami. Tutaj zdecydowanie polecam owalne oprawki. 

Każda kobieta ma czym oddychać…

Obecnie prawie wszystkie kobiety, widywane na ulicy czy w autobusach, wydają się zgrabne. Co jednak zrobić, kiedy pewne fragmenty naszego ciała po prostu są, albo ich nie ma? Gdy mamy duży biust, wystarczy zmienić nastawienie i z mankamentu zrobić atut. Co przez to rozumiem? Unikać wzorków, bluzek bez rękawów, stójek i marszczeń. Przekonać się do głębokich dekoltów, rozcięć i gorsetów. 

Unikać sztywnych materiałów, marynarek w literę „X”, błyszczących sukienek, grubych wzorów na swetrach. Nosić proste sukienki, dzianiny, sukienki fartuszki – styl a la Dolly Parton – stosować asymetryczne zapięcia. Wskazany jest również ubiór na cebulkę. 

Kontrastujący z tym wszystkim mały biust też powinnyśmy postarać się zaakceptować. Przecież dziewczyny z „Playboy’a” już dawno przeszły do lamusa. Przyznam się, że od czasu wyjazdu na Cypr, diametralnie zmieniło się moje nastawienie do niewielkich piersi. Wczasowiczki, które najczęściej opalały się topless, wcale nie miały dużych „argumentów” i właśnie to mnie przekonało, abym ja również pokochała swój biust. 

Drogie Panie, jeżeli jednak was to męczy, oto recepta: naszyjnik zakryje obojczyki. Podkreślajcie wąskie biodra, noście golfy bez ramion, falbanki, błyszczące akcenty. Małym oszustwem mogą okazać się odpięte kieszonki na biuście. Unikać rustykalnych ubrań, warto pokazać pępek i eksponować plecy, można czasem nie nosić stanika i nosić grube swetry. 

Kłopot, który bywa wynikiem skłonności dziedzinach jest duża pupa. Niestety z reguły ostra dieta i nieustanne ćwiczenia na siłowni, wcale nie likwidują wady. Można jednak poszukać wsparcia we własnej szafie. Na przykład założyć biodrówki polubić ciemne kolory, a także unikać sztywnych materiałów, kwiatków i dużych wzorów.

Co z brakiem talii? Pozbyć się typowej dwurzędówki, szerokich ubrań i kamizelek. Zalecane natomiast są kanty w spodniach i bardzo długie – najmodniejsze w tym sezonie – naszyjniki. Hitem obecnej jesieni jest również lekko sztywny żakiet zapinany na jeden lub dwa guziki. I on pomoże nam sukcesywnie walczyć z niedoskonałościami naszej sylwetki. 

Czasami kiedy czujemy się mało atrakcyjne i nawet jeśli koleżanka po raz kolejny wyciąga nas na taniec brzucha, a my mimo woli sięgamy po czekoladowy deser, warto zadać sobie pytanie. Czy naprawę wszystkie musimy katować się sałatą z odtłuszczonym jogurtem?

Jeśli już postanowimy przejść na dietę, nasz wybór powinien być świadomy i w żadnym razie nie sterowany zewnętrznymi czynnikami. Ostatecznie dla chwili spędzonej z batonikiem, możemy zapomnieć o odchudzaniu i w to miejsce zatuszować figurę odpowiednim strojem. Coco Channell powiedziała kiedyś, że moda, podobnie jak architektura, jest kwestią proporcji. Święta racja.

Choć wizerunek, szczupłej, atrakcyjnej kobiety z telewizyjnych reklam wydaje się być dla nas niedościgniony. Zwłaszcza ten cudnie płaski brzuszek … tak naprawdę, to jak będzie wyglądał nasz brzuch, zależy tylko i wyłącznie od nas samych. Nie wystarczy tylko rozanielać się nad kolorowymi reklamówkami i czasopismami, w których półnagie modelki prezentują swoje napięte brzuchy. Nie pomogą też cudownie działające urządzenia do ćwiczeń brzucha, szkoda wydawać pieniądze na sprzęt, który nie wykona za nas samych określonego nakładu pracy i nie podejmie kilku wyrzeczeń. Gdzie szukać pomocy? Jak sprawić, żeby krągłości wokół naszej talii, zmieniły się w umięśniony, sprężysty brzuszek?

Dieta

Katowanie się głodówkami już wyszło z mody. I bardzo dobrze, bo nie jest dobre dla zdrowia, wyrządza więcej szkody niż pożytku. Ale to nie oznacza, że utrzymanie płaskiego brzuszka obędzie się bez przestrzegania pewnych zasad. Tyle dobrze, że nie tak rygorystycznych. Co w takim razie robić, a czego nie, aby pałaszowanymi smakołykami nie dodawać sobie coraz większej ilości centymetrów w pasie?

• Jednym z rozwiązań okazuje się być unikanie wzdęć. To przez te nieprzyjemne procesy nasz brzuch potrafi czasem przybrać rozmiar dużo większy niż normalnie. A jak ich unikać, jak próbować je ograniczać? Po pierwsze, po głównych posiłkach nie należy sięgać po słodycze. Jeśli już mamy ochotę na deser lub słodką przegryzkę, odczekajmy koniecznie ok. 1 godziny. Po drugie, unikajmy potraw wzdymających, takich, jak groch czy fasola. Jeśli już mamy ochotę na dania z nich przyrządzane koniecznie dodawajmy do nich kminku lub majeranku. Po trzecie, sięgajmy po herbatki ziołowe, zwłaszcza po sutych i tłustych posiłkach. Doskonała będzie mięta, rumianek lub koper włoski. Po czwarte w trakcie jedzenia starajmy się nie mówić lub nie spieszyć z konsumowaniem. Połykanie powietrza, tyko wzmaga pojawianie się wzdęć. 

• Starajmy się jeść o regularnych porach dnia. Nasze posiłki nie mogą ograniczać się do trzech dań głównych, za to bardzo obfitych. Aby procesy trawienne sprawnie przebiegały, musimy jeść mniej, ale częściej. 

• Nie przesadzajmy z dosalaniem potraw. Nadmiar soli przyczynia się do zatrzymywania w organizmie dużych ilości wody. 

• Raz, a dobrze zasądźmy, zrozumiejmy przede wszystkim, że alkohol i słodycze należą do naszych wrogów. Przynoszą nam wiele negatywnych skutków dla zdrowia, dobrego samopoczucia i kondycji fizycznej. Powodują także, zwiększone odkładanie się niechcianego tłuszczyku. 

• Dbajmy o wypijanie, dziennej zalecanej ilości płynów, min. 2 litry na dzień. 

Gimnastyka

Ale sama dieta nie wystarczy, aby nasz brzuch był napięty, sprężysty i nie wymagał ciągłego wciągania. Do uzyskania takiego stanu konieczna jest systematyczna gimnastyka. I jak to zwykle bywa bez włożonej pracy i wysiłku się nie obędzie. A właśnie te okoliczności najczęściej nas zrażają do walki z tłustymi fałdkami na naszym brzuchu. Jednak czy nie warto zadbać o dobrą formę? Przecież wykonując ćwiczenia, wzmocnimy nie tylko mięśnie brzucha, ale zwyczajnie lepiej będziemy się czuć i zwiększymy swoją wytrzymałość. Gimnastykowanie nie musi widnieć w naszym codziennym grafiku, chyba, że zechcemy. Wystarczy tylko, że co drugi dzień znajdziemy 30 minut na wykonywanie kilku prostych ćwiczeń. Wydaje się, że to tak mało czasu, a jednak nierzadko i te pół godziny trudno jest nam zarezerwować tylko dla siebie. Ale warto, bo efekty będą szybko zauważalne. Jak w takim razie ćwiczyć? Ot kilka rad na nieskomplikowane ćwiczenia, część z nich można wykonywać nawet będąc na zakupach lub w pracy. 

• Wciąganie brzucha w trakcie oddychania i utrzymywanie go na „wciągnięciu” przez kilka sekund. Wydech i znowu powtórka. 

• Z pozycji leżącej na plecach w lekkim rozkroku, unoszenie głowy i barków i utrzymywanie ich w powietrzu na kilka sekund. Powrót do parteru i powtórka. 

• Tradycyjne nożyce nogami, które najwygodniej i bezpieczniej dla kręgosłupa jest wykonywać z pozycji siedzącej z oparciem rąk w tyle. 

Skalpel?

Znajdą się takie pośród, nas, które powiedzą, że systematyczne ćwiczenia i trzymanie diety nie jest dla nich dobrym rozwiązaniem. Trochę z lenistwa, trochę z uwagi na stare przyzwyczajenia. Ale jednak płaski brzuszek by im się przydał. I choć nie jest to rzecz, którą można nabyć w sklepie spożywczym tuż za rogiem, to nastały takie czasy, że wystarczy większy zastrzyk gotówki, spora determinacja i płaski brzuch może być na wyciągnięcie ręki. Jak bułki w piekarni. Wystarczy poddać się jednemu z dostępnych zabiegów chirurgii plastycznej i płaski brzuszek jest nasz! Metoda ta nie jest niestety dostępna dla każdego. Zwykły wyjadacz chleba nie może sobie najczęściej pozwolić na takie zabiegi. Jednak i mimo to znajdzie się wiele pań, które z powodzeniem poddają się tak drogim zabiegom. O czym mowa? O liposukcji i plastyce brzucha. Żadna z nich nie jest tania, ale daje możliwość uzyskania ładnego brzuszka w bardzo krótkim czasie. Na czym polegają i co istotniejsze, w końcu ile kosztują? 

• Liposukcja jest kosztowna. Wyraźne jej efekty są widoczne już po 5, 6 tygodniach. Polega na dosłownym odessaniu tłuszczu. Ale nie jest to metoda na płaski brzuch dla każdego. Osoby, które mają problemy z sercem, z krzepnięciem, mają arytmię, nieuregulowane ciśnienie tętnicze, żylaki, cukrzycę, zmiany ropne w branych pod uwagę względem operacji okolic ciała oraz stany zapalne w żyłach kończyn dolnych mogą już na wstępie „podziękować”. Z takiego zabiegu nie skorzystają, bo nie mogą. Byłby sporym zagrożeniem dla ich zdrowia i życia. Pozostali muszą wiedzieć, że usunięcie tkanki tłuszczowej odbywa się pod znieczuleniem zewnątrzoponowym lub ogólnym. W czasie jednego zabiegu, maksymalnie można odessać aż ponad 3 litry tłuszczu. Zabieg nie trwa długo i zmusza do pozostania w klinice chirurgii plastycznej na czas jednej doby, ale przez następnych 14 dni, konieczne jest pozostanie w domu. Po zabiegu pacjent ma założone specjalne ubranie uciskowe, które pomaga w obkurczaniu się skóry i łagodzi możliwe obrzęki.

• Plastyka brzucha jest zabiegiem droższym. Jej koszt waha się w granicach od 9 – 11 tysięcy złotych. Polega na usunięciu nadmiernych fałdów skórnych oraz na wymodelowaniu pozostałych, tak, aby brzuszek uległ wizualnemu spłaszczeniu i uzyskał prawidłowe napięcie mięśni. Okres pozostania w klinice wynosi do 3 dni, powrót do pełnej formy po operacji oraz przeciwwskazania, są takie same, jak w przypadku liposukcji. Dodatkowym wymogiem jest specjalne przygotowanie przed zabiegiem, w dniu poprzedzającym musi nastąpić ostatnie wypróżnienie, kobiety muszą być po zakończonej miesiączce. 

Trochę kłamstwa, czyli proste triki

Kobiety mają wiele sposobów na zatuszowanie swoich niedoskonałości. Czasem panowie najbardziej obawiają się takich właśnie pułapek, bo gdy któraś z nas przesadzi ze stosowaniem różnych trików, które pomogą w uzyskaniu bardziej atrakcyjnego wyglądu, mężczyzna, zwyczajnie może okazać się rozczarowany, bo naprawdę wyglądamy zupełnie inaczej. Dlatego nie warto za wszelką cenę robić z siebie piękności z okładki, bo faceci najbardziej doceniają jednak naturalne piękno, no może z lekkim wspomaganiem. Więc zanim zastosujemy takie wspomagacze, jak treski, push – up’y, mocny makijaż, sztuczne rzęsy, balsamy brązujące ciało, zastanówmy się czy to faktycznie ma sens? Nie tylko oszukujemy mężczyzn, ale przecież przede wszystkim siebie. 

No, ale jeśli chodzi o szybkie metody na bardziej płaski brzuszek, to nie zagrażają one naszej autentycznej urodzie. Dlatego warto je czasem zastosować, jako wyjście awaryjne. Co w takim razie może nas poratować, gdy brzuch nie wygląda zbyt dobrze i przydałoby się go trochę optycznie wyszczuplić, a czas nagli? 

• Dobrą zasadą nie tylko na bardziej płaski brzuch, ale także dla smuklejszego wyglądu całego ciała jest po prostu trzymanie się prosto. Wyprostowana sylwetka z bardziej napiętymi mięśniami wygląda zgrabniej, atrakcyjniej. 

• Jeśli naszemu brzuszkowi mamy coś do zarzucenia, to postarajmy się założyć taką kreację, dzięki, której uda nam się wyeksponować nasze zdecydowane atuty, jak powabne piersi, piękny dekolt z łabędzią szyją czy zgrabne łydki. W ten sposób nawet, jeśli nasz brzuszek nie będzie zgrabniutki, zwyczajnie nie będzie na siebie zwracał uwagi otoczenia. 

• W ostateczności, gdy konieczne jest użycie specjalnego środka, można założyć, wyszczuplającą bieliznę, ze specjalnymi wstawkami. Ale jednak taki sposób nie powinien nam wejść w nawyk, ponieważ zbyt uciskająca bielizna utrudnia prawidłowe krążenie, a zdrowie jest dużo ważniejsze od „optycznych” 2 cm w pasie. Jeśli spróbujemy podjąć wyzwanie, być może dotrzemy do celu, jakim będzie płaski brzuch. Wtedy niekonieczne już będzie wciąganie brzucha i martwienie się o jego „nadmiar” czy odstawanie. Ale mniejszy i bardziej umięśniony brzuch to nie tylko kwestia natury estetycznej, ale także korzyść dla naszego całego zdrowia. 

(MWM)

Nadeszła wiosna! Już to czujesz? Cóż, energia minus pięć, samopoczucie minus dziesięć, więc trudno ci uwierzyć w zmianę pór roku. Chcesz, żeby bilans wyszedł na plus, czas wprowadzić w życie kilka zmian. Jakich? Kosmetycznych.

Kolejny szarobury poranek. Chmury urządziły sobie nad moim miastem kwaterę główną. Budzę się powoli i myślę: nie ruszam się z domu! Za nic w świecie nie wyjdę z łóżka. Perspektywa urlopu na żądanie kusi mnie coraz bardziej. Tylko myśl o niedokończonym tekście powoduje wyrzuty sumienia. Trudno, trzeba wstać. Ale to kolejny dzień, kiedy już od rana wszystko jest nie tak. Sąsiad za głośno słucha radia, ekspres za wolno robi kawę, zegarek źle chodzi, a na drodze jak zwykle są korki.

Zatrzymaj starzenie skóry

Współczesne kobiety nie wstydzą się przyznawać do wieku! A to dlatego, że wciąż mogą wyglądać atrakcyjnie i cieszyć się wypielęgnowaną cerą. 

Do redakcji docieram zmęczona i spóźniona. Nawet nie mam czasu napić się kawy. Po południu kończę pisać artykuł i wreszcie czuję ulgę. Trzeba nanieść jeszcze “kilka” poprawek. Ratunku, nie mam na to siły! Gdzie ostatnio podziała się moja pozytywna energia? Cóż, byle do wieczora. W domu zmywam makijaż i patrzę w lustro. Nie jest dobrze. Już wiem, czego mi potrzeba, żeby wreszcie uwolnić się od smętnego nastroju. Liftingu! 

Rozwiązanie estetyczne

- Radykalne zmiany, na które decydujemy się dla poprawy samopoczucia, to coraz popularniejsze zjawisko. - Z tego powodu przychodzi do gabinetu średnio co dziesiąta pacjentka. Ale nieodwracalna zmiana wyglądu, na przykład lifting, jest ostatnią rzeczą, którą należy zrobić, gdy ktoś ma kiepskie samopoczucie. Stres i zmęczenie osłabiają odporność immunologiczną, organizm kiepsko znosi wtedy wszelkie ingerencje, a proces gojenia się ran trwa dłużej. Poza tym spada też wytrzymałość na ból. Po co więc fundować sobie dodatkową porcję cierpienia w nie najlepszym momencie życia? - mówi Marzena Lorkowska-Precht, lekarz medycyny estetycznej.

Są inne, bezpieczniejsze rozwiązania, które też dają natychmiastowe i spektakularne efekty. - Pilingi, mezoterapia rozświetlają i szybko poprawiają kondycję skóry. Wygląda się po nich młodziej. Uniesienie kącików warg kwasem hialuronowym sprawia, że twarz wydaje się pogodniejsza - dodaje dr Lorkowska-Precht. Ale kiedy dopada mnie chandra, nie analizuję. Chcę zmiany spektakularnej i najlepiej natychmiast! Czy coś może mnie powstrzymać?

Modna metoda

Aktorka Michelle Williams krótko po rozstaniu z Heathem Ledgerem poszła do fryzjera i zmieniła kolor z jasnego blondu na głęboki brąz, wyglądała w nim świetnie. Może wezmę z niej przykład? - Nowa, modna fryzura czy kolor włosów mogą być początkiem prawdziwej lawiny pozytywnych zmian. Im lepiej wyglądasz, tym lepiej się czujesz, więc próbować warto - mówi Magda Małkiewicz-Borkowska. Próbuję!

Zniszczone końcówki obcinam sama przed lustrem. Fryzura od razu wygląda lepiej. Ale to za mało. Lubię loki, więc nakręcam włosy na grube wałki, a na koniec spryskuję je mgiełką rozświetlającą. Włosy miękko układają się wokół twarzy, ładnie pachną i są błyszczące. Wyglądam znacznie bardziej optymistycznie. Teoria małych kroczków działa. Ale efekt utrzymuje się tylko jeden wieczór. Chciałabym czegoś trwalszego. Idę do fryzjera

- Proponuję zmianę symetrii uczesania. Ta niewielka korekta daje wielki efekt. Można w ten sposób optycznie zmienić kształt twarzy, złagodzić lub wyostrzyć rysy - wyjaśnia Sławek Zasłonka, fryzjer z warszawskiego salonu Bizarre 

Wybieram uczesanie, które wyostrzy trochę rysy twarzy. Kolor też zmienię, bo popielate odrosty wyglądają przygnębiająco. Może ciepły blond z odrobiną rudego pigmentu pomoże mi się rozpogodzić? Wychodzę od fryzjera i przeglądam się w sklepowych witrynach. Ogniste kosmyki kapitalnie kontrastują z szarością miasta. Teraz czas na zakupy. Nową bluzkę dopasowaną do koloru włosów już mam. Ale makijaż ciągle jest niedopasowany. Klasyczne brązowe cienie do powiek i bezpieczne beżowe pomadki wyglądają “blado”, od kiedy stałam się rudzielcem. Mój kolejny cel: drogeria.

Wielobarwna taktyka

Brak słońca, ponure myśli i stres sprawiły, że cera wygląda szaro. Rozświetlający podkład i korektor pod oczy już nie wystarczają. Może powinnam dodać jej koloru? Przeglądam zdjęcia z wiosennych pokazów i po 15 minutach jestem pewna, że poprawić wygląd i samopoczucie pomoże mi makijaż w kontrastowych, neonowych kolorach. Mocno podkreślam oczy, usta i policzki, a paznokcie maluję fluorescencyjnym lakierem. Miało być ślicznie, wyszło komicznie. Na ulicy na pewno się tak nie pokażę.

- W makijażu dziennym przesada nie jest wskazana. Ale nie trzeba rezygnować z wyrazistych kolorów, bo to świetne antidotum na kiepskie samopoczucie. Muszą być tylko dawkowane z umiarem. Najlepiej podkreślić nimi jeden element, np. nałożyć na policzki trochę koralowego różu, będzie ładnie kontrastował z jaśniejszą po zimie karnacją. Albo zaznaczyć kontur oczu neonowym cieniem. Pociągnięcie pędzelkiem tuż przy zewnętrznych kącikach i oczy będą wydawały się większe, a twarz bardziej promienna.

Cenna wskazówka: mocne barwy należy rozcierać opuszkami palców lub miękką gąbeczką. Im mniej dopracowany efekt, tym lepiej. Neonowe cienie rozprowadzone zbyt starannie dają efekt żywcem przeniesiony z lat 80., a nie w modnym teraz stylu `a la lata 80. - tłumaczy Sergiusz Osmański, makijażysta i dyrektor artystyczny Sephory.

Opisuję mu rezultaty swoich eksperymentów z kosmetykami w jaskrawych kolorach i po chwili wybuchamy śmiechem. - To dobrze, bo nawet nieudana metamorfoza nie jest tragedią. Może za to okazać się ważnym etapem w poszukiwaniu nowego stylu - mówi Magda Małkiewicz-Borkowska.

 Izabela Nowakowska

Każda z pań chciałaby się na wiosnę odmienić: odmłodzić, zregenerować, upiększyć. Czasami decyduje się tylko na nową fryzurę, ale bywa, że pragnie zadbać także o zmęczoną zimą skórę twarzy i ciała. Niewiele się w tych pragnieniach przez wieki zmieniło. Chociaż środki obecnie mamy znacznie lepsze niż przed wiekami, nierzadko sięgamy po wypróbowane i tanie sposoby prababek.

Oto parę podstawowych rad, które pomogą nam zwalczyć wiosenne zmęczenie i przywrócą ciału oraz skórze właściwy wygląd:

* Na uczucie zmęczenia najlepszym lekarstwem jest ruch na świeżym powietrzu i od niego właśnie należy zacząć wiosenną regenerację. Wybierzmy się więc na długi spacer, tam gdzie jest jak najmniej spalin samochodów, bądź też chociaż na kilkunastominutowe biegi w pobliżu domu.

* Zadbajmy o ciało poddając je, a przynajmniej niektóre jego partie, jak uda, pośladki, czy łokcie, codziennemu masażowi suchą szczotką. Przy natrysku lub kąpieli, zastosujmy peeling do ciała, który jest do nabycia w drogeriach i aptekach. Umytą i wytartą do sucha skórę należy natrzeć specjalnym balsamem lub kremem. Szorstkie pięty wiosną wykazują skłonność do pękania, co może być przykre, a nawet bolesne. Najlepszym lekarstwem na tę dolegliwość będzie maść z dodatkiem witaminy A.

* Dobrze działa na skórę twarzy przeprowadzany dwa razy w tygodniu zabieg, polegający na masażu twarzy włosianą, ale miekką szczoteczką. Najpierw należy na powierzchni twarzy rozprowadzić grubą warstwę śmietanki kosmetycznej i rozmasować ją szczoteczką okrężnymi ruchami. Po kilku minutach trzeba zetrzeć śmietankę wacikiem i spryskać  twarz tonikiem bezalkoholowym, pozostawiając go do wyschnięcia.

* Róbmy maseczki. Przy chropowatej skórze twarzy bądź innych partii ciała, świetnie działa maseczka z żółtka utartego z łyżeczką miodu, oliwy oraz odrobiną mocnego naparu z rumianku. Czyści ona i rozjaśnia skórę, a ponadto zamyka rozszerzone przez zimę pory.

* Pijmy codziennie od półtora do dwóch litrów wody niegazowanej. Naczczo możemy wypić szklankę gorącej wody, co znakomicie oczyszcza organizm ze złogów, a cerze nadaje świeżość i jędrność.

* Pijmy zioła. Znakomicie oczyszcza organizm napar ze skrzypu. Zawiera on krzem, co pomoże również i włosom. Podobne oczyszczające właściwości ma herbatka z pokrzywy.

* Oto przepis na surówkę piękności, znany na całym świecie, a tylko uzupełniany, zależnie od miejscowych możliwości i zasobów owoców: 6 lub 7 łyżek płatków owsianych zalać niewielką ilością ostudzonej przegotowanej wody, dodać łyżkę miodu i kilka posiekanych orzechów laskowych. Zostawić pod przykryciem przez całą noc. Rano dodać świeżo utarte jabłko, kilka łyżek śmietanki lub jogurtu, sok z połówki cytryny oraz garść rodzynek bądź pokrojonych suszonych moreli.

Każda z pań chciałaby się na wiosnę odmienić: odmłodzić, zregenerować, upiększyć. Czasami decyduje się tylko na nową fryzurę, ale bywa, że pragnie zadbać także o zmęczoną zimą skórę twarzy i ciała. Nie wiele się w tych pragnieniach przez wieki zmieniło. Chociaż środki obecnie mamy znacznie lepsze niż przed wiekami, nierzadko sięgamy po wypróbowane i tanie sposoby prababek.

Oto parę podstawowych rad, które pomogą nam zwalczyć wiosenne zmęczenie i przywrócą ciału oraz skórze właściwy wygląd:

* Na uczucie zmęczenia najlepszym lekarstwem jest ruch na świeżym powietrzu i od niego właśnie należy zacząć wiosenną regenerację. Wybierzmy się więc na długi spacer, tam gdzie jest jak najmniej spalin samochodów, bądź też chociaż na kilkunastominutowe biegi w pobliżu domu.

* Zadbajmy o ciało poddając je, a przynajmniej niektóre jego partie, jak uda, pośladki, czy łokcie, codziennemu masażowi suchą szczotką. Przy natrysku lub kąpieli, zastosujmy peeling do ciała, który jest do nabycia w drogeriach i aptekach. Umytą i wytartą do sucha skórę należy natrzeć specjalnym balsamem lub kremem. Szorstkie pięty wiosną wykazują skłonność do pękania, co może być przykre, a nawet bolesne. Najlepszym lekarstwem na tę dolegliwość będzie maść z dodatkiem witaminy A.

* Dobrze działa na skórę twarzy przeprowadzany dwa razy w tygodniu zabieg, polegający na masażu twarzy włosianą, ale miękką szczoteczką. Najpierw należy na powierzchni twarzy rozprowadzić grubą warstwę śmietanki kosmetycznej i rozmasować ją szczoteczką okrężnymi ruchami. Po kilku minutach trzeba zetrzeć śmietankę wacikiem i spryskać  twarz tonikiem bezalkoholowym, pozostawiając go do wyschnięcia.

* Róbmy maseczki. Przy chropowatej skórze twarzy bądź innych partii ciała, świetnie działa maseczka z żółtka utartego z łyżeczką miodu, oliwy oraz odrobiną mocnego naparu z rumianku. Czyści ona i rozjaśnia skórę, a ponadto zamyka rozszerzone przez zimę pory.

*Pijmy codziennie od półtora do dwóch litrów wody niegazowanej Naczczo możemy wypić szklankę gorącej wody, co znakomicie oczyszcza organizm ze złogów, a cerze nadaje świeżość i jędrność.

* Pijmy zioła. Znakomicie oczyszcza organizm napar ze skrzypu. Zawiera on krzem, co pomoże również i włosom. Podobne oczyszczające właściwości ma herbatka z pokrzywy.

* Oto przepis na surówkę piękności, znany na całym świecie, a tylko uzupełniany, zależnie od miejscowych możliwości i zasobów owoców: 6 lub 7 łyżek płatków owsianych zalać niewielką ilością ostudzonej przegotowanej wody, dodać łyżkę miodu i kilka posiekanych orzechów laskowych. Zostawić pod przykryciem przez całą noc. Rano dodać świeżo utarte jabłko, kilka łyżek śmietanki lub jogurtu, sok z połówki cytryny oraz garść rodzynek bądź pokrojonych suszonych moreli. 

MW