Tego momentu boi się prawie każdy mężczyzna: fryzjer pyta, czy czesać tak, by zamaskować łysinę.
Panowie często są w szoku, gdy dowiadują się, że łysieją na środku głowy. Byli wprawdzie świadomi, że powoli rosną im zakola, ale trudno przecież dostrzec czubek własnej głowy. Nawet jeżeli mają uczciwe żony, które ich ostrzegły, wielu nie uwierzyło, dopóki nie ujrzało w lustrze u fryzjera prześwitującej skóry na swej głowie.
Tak właśnie było ze mną. Gdy w wieku 26 lat usłyszałem pytanie fryzjera, czy często używam kosmetyków do stylizacji, zdałem sobie sprawę, jak doskonale widoczna z góry jest moja łysina. Później moje włosy zaczęły znikać w zastraszającym tempie, i obecnie zaliczam się do stronnictwa “kudłatych inaczej”. Powinienem był się tego spodziewać – mój dziadek wyłysiał całkowicie w wieku dwudziestu kilku lat, a skłonność ta jest w dużej mierze dziedziczna. Na szczęście współczesna medycyna proponuje mężczyznom terapie pomagające przedłużyć żywot włosów, a niekiedy nawet całkowicie powstrzymać łysienie.
Jason Gardiner, 39-letni juror programu “Dancing On Ice”, niedawno dumnie zaprezentował w telewizji swą nową czuprynę – efekt kosztownej, ośmiogodzinnej operacji. Lekarze przeszczepili ponad 3 tysiące mieszków włosowych z tyłu jego głowy na jej środek oraz nad skronie.
46-letni aktor James Nesbitt, który poddał się dwóm przeszczepom, również zachwalał ostatnio skuteczność tego zabiegu. – Powiedziałbym wręcz, że zmienił on moje życie – przyznaje Nesbitt, któremu po operacji udało się zdobyć kilka prestiżowych ról, między innymi w “Hobbicie” według Tolkiena. – Kilka lat temu zaczęły mi wypadać włosy. Bardzo mnie to zmartwiło, podobnie jak wielu mężczyzn. Stało się to wręcz moją obsesją. Jestem aktorem, często pokazuję się publicznie i czułem, że utrata włosów może zagrozić mojej karierze.
Spekulowano, że zabiegowi poddali się Mel Gibson i Nicolas Cage, ale żaden z nich nie potwierdził tych plotek.
Metoda ta przynosi obecnie nieporównywalnie lepsze rezultaty niż niegdysiejsze przeszczepy włosów, które fundowali sobie Elton John czy premier Włoch Silvio Berlusconi.
– Transplantacja włosów stoi dziś na bardzo wysokim poziomie – wskazuje Barry Stevens, sekretarz generalny Trichological Society, organizacji skupiającej naukowców i specjalistów zajmujących się włosami. – Na samym początku przeszczepialiśmy kępki włosów, przez co efekt wyglądał trochę jak szczotka lub głowa lalki. Teraz umiemy przeprowadzać transplantacje pojedynczych lub podwójnych włosów. Nie ma lepszej, nowocześniejszej technologii.
Najczęściej występującym typem wypadania włosów jest łysienie androgenowe, zwane także łysieniem typu męskiego, uważane za silnie uwarunkowane genetycznie. W pierwszej fazie przerzedzają się zazwyczaj włosy nad skrońmi, a następnie te na czubku głowy. Na głowie człowieka rośnie średnio około 150 włosów na centymetr kwadratowy. Na skutek naturalnego cyklu wzrostu ludzie tracą codziennie około stu włosów, ale w przypadku osób łysiejących liczba ta jest dużo większa.
Badania wykazały, że za łysienie androgenowe odpowiada hormon dihydrotestosteron, ale dokładny mechanizm jego działania nie jest znany. Uważa się, że genetycznie uwarunkowana wrażliwość na ten hormon powoduje kurczenie się mieszków, które ogranicza ich zdolność wytwarzania włosów. Uwarunkowania są jednak bardziej złożone, ponieważ ten sam hormon odpowiada za porost włosów w innych miejscach na ciele.
Jedna czwarta mężczyzn zaczyna łysieć przed trzydziestką, a wśród 60-latków łysieją już dwie trzecie. Skoro większość mężczyzn doświadcza łysienia jeszcze przed emeryturą, czemu jest to tak poważny problem?
– Włosy są symbolem młodości i zdrowia – tłumaczy Lucy Beresford, psychoterapeutka zajmująca się wyglądem zewnętrznym. – Jeżeli masz na głowie dużo ładnych, zdrowych włosów, twoje ciało sygnalizuje, że masz dobre geny. Łysienie może poważnie nadszarpnąć poczucie własnej wartości, ponieważ uświadamia mężczyznom, że nie są już młodzieńcami, za jakich się uważali. Przypomina o śmiertelności.
Niektórzy panowie godzą się z tym, co nieuchronne, i kiedy tylko włosy zaczynają im wypadać, golą się na łyso. Czasami przynosi to dobre rezultaty – aktor Patrick Stewart, łysy od 19 roku życia, często bywa określany mianem najseksowniejszego faceta w telewizji. Inni mężczyźni jednak zadają sobie wiele trudu, by ukryć swoje łysiny pod perukami lub tak zwaną zaczeską.
Ale teraz, dzięki nowym technologiom i metodom chirurgicznym, łysiejący panowie mają alternatywę w postaci przeszczepu włosów. Polega on na wycięciu niewielkich fragmentów skóry z tyłu głowy, zawierających mieszki, z których wyrasta włos. Na jednym centymetrze kwadratowym łysiny wszczepia się około 50 takich wycinków (na każdym z nich rośnie od jednego do czterech włosów). W czasie jednego zabiegu lekarze przeszczepiają do 4 tysięcy takich fragmentów, dlatego też operacja ta może kosztować nawet 14 tysięcy funtów.
Bezpośrednio po zabiegu pacjenci instruowani są, by nie dotykali przeszczepionych włosów, ponieważ mogą je uszkodzić – odradza się nawet ściąganie koszulki przez głowę. Przez trzy noce trzeba też spać w półsiedzącej pozycji. Pacjenci często przyjmują także leki na porost włosów, ale w przypadku udanej operacji przeszczepione włosy powinny przetrwać do końca życia – mimo że te stare będą nadal wypadać wraz z wiekiem.
Transplantacja nie jest jednak rozwiązaniem dla wszystkich. Jeżeli z tyłu głowy nie zostało wystarczająco dużo włosów, nie można przeszczepić ich tyle, by zakryć łysinę. Naukowcy z Nowego Jorku sprawdzają możliwość wykorzystania włosów z brody, podczas gdy inni próbują stosować techniki terapii regeneracyjnej w celu “klonowania” komórek włosowych.
Jeden z takich projektów, kierowany przez dr Bessama Farjo z londyńskiego Farjo Medical Centre, wszedł w drugą fazę testów klinicznych. Farjo pobrał komórki z mieszków włosowych na głowach pacjentów, rozmnożył je, po czym wszczepił z powrotem pod skórę. Miało to stymulować tworzenie się nowych mieszków oraz regenerować te “nieczynne”. U dwóch trzecich pacjentów poddanych tej terapii zaczęły rosnąć włosy. Podobna technika rozwijana jest we Włoszech, gdzie naukowcy starają się wyhodować z mieszków kultury komórek, które następnie wszczepiane byłyby pod skórę.
Do obrotu dopuszczone są jedynie dwa specyfiki leczące genetyczne łysienie – minoxidil oraz finasteryd. Ten drugi hamuje przekształcanie testosteronu w dihydrotestosteron. Minoxidil z kolei miał być lekiem na wysokie ciśnienie krwi, ale okazało się, że stymuluje porost włosów. Nie wiadomo do końca, na czym polega jego działanie, ale spekuluje się, że przyspiesza on przepływ cząsteczek potasu w mieszkach.
Jeszcze do niedawna leki te można było kupić wyłącznie na receptę, ale ostatnio pojawia się coraz więcej ogólnodostępnych produktów o zbliżonych właściwościach. Zawierająca minoxidil pianka Regaine sprzedawana jest w supermarketach.
Luksusowa marka Redken należąca do L’Oreal oferuje leczniczy spray Intra Force z dodatkiem aminexilu, który podobno zapobiega nawarstwianiu się kolagenu wokół mieszków.

Richard Gray

Wraca moda na długie włosy. Wszystko jedno jakie: zaczesane do tyłu, roztrzepane, opadające na ramiona. Byle długie. Dzięki temu kobiety będą wyglądać na młodsze i wyższe.
Odkąd pewien znawca tematu zwrócił uwagę na fakt, że włosy to nie naczelna cecha płciowa, postanowiłam dokładnie przyjrzeć się temu, co się dzieje na naszych głowach. A nie jest to sprawa łatwa, bo przedmiot badań długo był zaniedbywany. Pisano na przykład o torebkach za 100 tysięcy funtów, o wymyślnych drogich butach, ale w kwestii fryzur panowała dziwna cisza.
Przedziałek pośrodku głowy oraz fryzura “prosto z łóżka” były świetnymi pomysłami w czasach, gdy promowała je Kate Moss. Czyli wtedy, gdy na listach przebojów królowały zespoły Oasis i Blur. Ale od lat włosy wymagały poważnych przeobrażeń. I wreszcie do nich doszło, ale jak na razie niewiele osób to zauważyło. Bo nikt przy zdrowych zmysłach, myślałam oglądając pokazy modnych kreacji, nie pogniecie sobie włosów, nie poszarpie ich grzebieniem niczym maczetą, nie zmatuje piaskiem w sprayu tak, by fryzura zdawała się być nieślubnym dziecięciem atrakcyjnej panny i okrycia na czajnik, czy nie potarga bez sensu grzywki. A tak jest na wybiegach.
Grzywka jako atrybut dominujących fryzur się nie utrzymała. I nie da się ukryć, że zwyciężyły potężne fryzury. Tym razem już nie tylko na głowach supermodelek paradujących na wybiegach. Celebrytki (choćby Eva Mendes), żony piłkarzy oraz w największym stopniu nastolatki miesiącami pracowały nad utrwaleniem tego trendu. Doszło nawet do kilku wartych wzmianki, dramatycznych chwil. Z niepokojem patrzyliśmy na nastolatkę w telewizji, którą włosy ciągną do dołu. Albo na inną, która niebezpiecznie machała lokami pochylona nad płomieniem kuchenki gazowej? W godzinach najlepszej oglądalności na ekranie pełno jest już natapirowanych fryzur.
I cóż to wszystko ma znaczyć? Czyżby szalone, seksowne, oznaczające status fryzury miały nam podnieść samopoczucie i pokrzepić w czasach, gdy nasze szpilki, torebki i okręty podwodne tracą na międzynarodowym znaczeniu? I jeszcze: czy powalająca porcja ufryzowanych włosów sprawi, że będziemy wyglądać szczuplej, gdy wszystkie inne zabiegi wyszczuplające już zawiodą? Czy natura próbuje nam powiedzieć – lansując wysokie dekolty oraz długie spódnice – że pora, by wreszcie włosy dały czadu, i to zanim ród ludzki wyginie? Być może prawdą jest wszystko to, co napisałam powyżej.
No cóż, potężne fryzury są znów na topie. A poprzednim razem, gdy wielkie czupryny miały się upowszechnić, Donald Trump jeszcze nie wiedział, że będzie biznesmenem i człowiek stawiał pierwsze kroki na Księżycu.
Wykonajmy podróż do tamtych lat. Pod koniec lat 50. tamtego stulecia bujne fryzury były obowiązkowe. A tapirowanie włosów, podobnie jak wszystko co miało być dla nas niezdrowe, nazywano ” fryzurą francuską”. Wszystko to ładnie się skomponowało z narodzinami wszelakich sprayów, które na rynek wprowadziła armia USA w celu odstraszania komarów na południowym Pacyfiku. Było to wtedy, kiedy kobiety nie paliły papierosa za papierosem, spryskiwały się niesłychanymi ilościami szelaku i wszyscy trąbili, że fryzura “na ul” krępuje fantazję silnej kobiety. Mówiąc “wszyscy” mam na myśli garstkę profesorów, bo poza nimi wszyscy uważali, że wysoki “tapir” wygląda świetnie.
Czar fryzury na schwał jest obezwładniający. Taka fryzura sprawia, że wyglądasz nie tylko na osobę hojnie obdarzoną przez naturę, ale i na wyższą oraz młodszą. Przyczynia się też do powiększenia populacji i wzrostu poziomu endorfin. Nawet nie najlepiej zrobiona jest olśniewająca i tania. Może być seksownie rozczochrana, ale może też stanowić synonim kontroli, kiedy ujarzmiamy ją pianką do włosów. Powiedzmy zatem, że w walce o panowanie kobiety nad włosami jest, według mnie, remis.
Jak jest na wybiegach
Ponieważ postanowiłam nie przegapić kolejnego etapu ewolucji włosów, spędziłam wiele czasu zajmując się naukową obserwacją fryzur na pokazach mody. Oto wyniki moich badań: przedziałek pośrodku – Alberta Ferretti, Céline, Givenchy, Chanel, Calvin Klein. Swobodne, luźne koki – Erdem, Lanvin, Jil Sander, Alexander Wang, Roland Mouret, Amanda Wakeley oraz Antonio Berardi. A z kolei: przedziałek z boku – Prada, Gucci, Louis Vuitton, Phillip Lim, MaxMara, Jonathan Saunders, Osman oraz Marni. Nie wiem, czy dowodzi to czegokolwiek poza tym, że gdybym nie darowała sobie porannego biegania, nie miałabym rano tyle wolnego czasu. (…)

Lisa Armstrong

Dziennie tracimy około 100 włosów. Czasem jednak ta liczba rośnie. Przyczyną może być stres, hormony czy nawet niewłaściwa pielęgnacja. Bez względu na to, co jest powodem nadmiernego wypadania włosów, z problemem trzeba walczyć. Okazuje się, że jedną z najskuteczniejszych metod jest koktajl z odżywczych substancji.

Hormony i geny

Grubość i struktura włosa to cechy, które są uwarunkowane genetycznie. Niestety nie mamy na nie najmniejszego wpływu. O tym, czy możemy pochwalić się bujną fryzurą, decydują fragmenty DNA które nam przekazali nasi rodzice i dziadkowie. Ci, którym się nie poszczęściło i otrzymali w spadku nieco bardziej skąpy zestaw, muszą poświęcać dużo więcej uwagi pielęgnacji włosów. Jednak czasami, nawet pomimo intensywnych starań loki stają się coraz słabsze, a niekiedy zaczynają bardzo intensywnie wypadać.

Norma to około 70-100 wypadających włosów dziennie. Jeżeli mieścimy się w tym limicie, to wszystko jest w porządku i nie ma się czego obawiać. Jeśli jednak tracimy ich więcej, jest to niepokojący sygnał i powinniśmy zwrócić większą uwagę na stan skóry, głowy i włosów.

Przyczyn łysienia może być wiele. Panowie najczęściej tracą włosy na skutek łysienia męskiego, spowodowanego testosteronem. Inne przyczyny to łysienie grzybicze, plackowate i polekowe. U kobiet włosy często silnie wypadają tuż po ciąży. Przyczyną utraty włosów może być także niewłaściwa pielęgnacja, przebyta choroba lub stres.

Współczesne rozwiązania

Aby efektywnie walczyć z tą trudną przypadłością, konieczna jest wizyta u profesjonalnego dermatologa, który oceni stan naszej skóry i zaproponuje odpowiednie leczenie. - Obecnie bardzo popularna jest mezoterapia - doradza lek. med. Katarzyna Kowalska-Górska z Centrum Kosmetyczno-Dermatologicznego DER-MED. - To kuracja, polegająca na wstrzykiwaniu w skórę odżywczych substancji, które poprawiają mikrokrążenie skóry głowy. Dlatego stanowi doskonałą profilaktykę przeciwko wypadaniu włosów, a oprócz tego stymuluje ich odrastanie. W celu uzyskania najlepszego efektu zaleca się wykonanie serii 4-8 zabiegów - podsumowuje.

Kurację wzmacniającą można uzupełnić o odpowiednie szampony i odżywki. Na rynku znajdziemy specjalne preparaty, przeznaczone do walki z łysieniem. Warto też zadbać o właściwą dietę, bogatą w witaminy i minerały. Dla osób, które nie mają czasu na tworzenie posiłków bogatych w mikroelementy wygodnym rozwiązaniem będzie łykanie ich odpowiedników w postaci tabletek. Działanie wzmacniające wykazują preparaty z niektórych roślin, na przykład: skrzyp polny, pokrzywa, malwa czy nagietek. Połączenie wszystkich elementów i zastosowanie kompleksowej kuracji sprawi, że nasza fryzura znów stanie się gęsta i lśniąca.

Pożegnaj się z peruką

Włosy to pozostałość po procesie ewolucji. Dziś pełnią funkcję ozdobną i są wyznacznikiem atrakcyjności. Dlatego posiadanie bujnej czupryny dla wielu osób jest bardzo ważne, a łysienie to początek prawdziwego dramatu. Na szczęście mamy do dyspozycji wynalazki współczesnej medycyny, również tej estetycznej. Dzięki niej możemy wzmocnić włosy cienkie i słabe, zahamować proces ich utraty i pożegnać wizję noszenia peruki Choć te najlepsze wyglądają dziś bardzo naturalnie?

Nasze włosy nie lubią nadmiaru słońca. Ich wrogiem jest też słona woda. Już po kilku dniach plażowania włosy stają się przesuszone i przestają się układać. Wówczas ratunkiem okazuje się odżywka, której nie może zabraknąć w wakacyjnym bagażu.

Wszystkie zabiegi przeprowadzane na włosach, takie jak np. farbowanie, trwała ondulacja, pasemka, czy balejaż osłabiają ich strukturę. Dlatego latem nie powinnaś wystawiać ich na słońce. Noś czapki, kapelusze, chustki, a po morskich kąpielach staraj się jak najszybciej spłukać włosy słodką wodą. Po powrocie z plaży do domu umyj głowę i nałóż odżywkę do włosów farbowanych. Rozprowadź ją po całej długości włosów, ale nie wcieraj jej w skórę głowy, bo możesz doprowadzić do podrażnień.

Aby ułatwić sobie dokładne pokrycie włosów odżywką , przerzuć je najpierw do przodu. Zacznij nakładanie od końcówek, a najwięcej połóż na zniszczone partie. Trzymaj odżywkę na włosach dokładnie tyle, ile jest napisane na opakowaniu, bo przedłużenie czasu aplikacji nic nie da. Nie kładź też na włosy zbyt dużej ilości kosmetyku. Nadmiar odżywki może obciążyć włosy i utrudni spłukanie.

Jeśli twoje włosy są cienkie i delikatne, a jednocześnie bardzo zniszczone na końcach, powinnaś zaopatrzyć się w jedwab do włosów. Kilka kropel jedwabiu wtarte w końcówki sprawia, że włosy łatwo się rozczesują i pozwalają się układać.

Nie wolno jednak przedobrzyć. Kosmetyk jest dostępny w formie gęstego płynu i na końcówki krótkich włosów wystarczy tylko kropelka. Nie nakładamy jedwabiu na całą długość, a skupiamy się na poszczególnych pasmach i końcówkach.
Jedwab zapobiega elektryzowaniu się włosów, otacza je ochronną otoczką, wzmacniając ich strukturę. Nie jest tani, ale jedna buteleczka starcza na długo.

Kinga Hałacińska

Włosy delikatne i cienkie potrzebują specjalnej pielęgnacji i to już podczas codziennego mycia i suszenia.

Delikatnie myj głowę

Jeśli włosy wymagają częstego mycia, rób to nawet codziennie. Szampon (ziołowy lub dla dzieci) wlej w zagłębienie dłoni. Rozcieńcz odrobiną wody, rozprowadź na głowie i włosach. Nie wylewaj kosmetyku z butelki wprost na głowę, skoncentrowany wysusza skórę i włosy.
• Używaj letniej wody. Płucz głowę po myciu 2-3 razy, by dobrze usunąć szampon i wszystkie zanieczyszczenia z włosów. Użyj do tego letniej wody. Zbyt gorąca pobudza gruczoły łojowe w skórze głowy i przyspiesza jej przetłuszczanie się. Łój przykleja się do włosów i zbyt je obciąża, a one sklejają się i mogą nadmiernie wypadać.
• Stosuj kwaśne płukanki. Do ostatniego płukania dodaj sok z połowy cytryny lub 2 łyżki octu winnego. Dzięki temu zamkniesz łuski włosa. Pasma staną się sprężyste, nie będą o siebie zaczepiać, rozdwajać się i łamać.

Wzmacniaj pasemka

Po każdym myciu odżywiaj włosy. Stosuj zamiennie napar lub maseczkę.
• Płucz włosy ziołową miksturą. Zmieszaj po 2 łyżki suszonego ziela: skrzypu, szałwii, pokrzywy i zalej je 2 litrami wrzątku. Do jasnych kosmyków możesz użyć rumianku z szyszkami chmielu (po 2 łyżki na 2 l wody). Gdy płyn wystygnie, przecedź i dodaj sok z połowy cytryny. Powoli polewaj płynem włosy, możesz lekko wetrzeć go w skórę głowy. Powinno to być ostatnie płukanie po myciu.
• Odżyw skórę maseczką. Zmieszaj żółtko z łyżeczką oliwy z oliwek i połową łyżeczki olejku rozmarynowego (kupisz w sklepie z produktami naturalnymi). Wetrzyj w skórę głowy. Przykryj ją folią, owiń ręcznikiem. Po mniej więcej 15 minutach spłucz wodą.

Ostrożnie susz kosmyki

Umyte włosy owiń miękkim ręcznikiem frotte, po czym lekko odciśnij nadmiar wilgoci. Nie trzyj mocno kosmyków podczas wycierania. Rozpulchnione wilgocią są podatne na złamania.
• Nastaw lekki powiew z suszarki. Nawet, gdy się spieszysz, susz włosy niezbyt mocnym, letnim strumieniem powietrza. Trzymaj suszarkę w odległości ok. 20 cm od głowy i zmieniaj kierunek strumienia, jednocześnie delikatnie przeczesując poszczególne pasemka palcami (jeśli ich nie modelujesz). Dzięki temu równomiernie wyschną.
• Użyj grzebienia o rzadkich zębach. Czesz nim dobrze wysuszone pasma. Jeśli chcesz modelować je na szczotce, wybierz taką, która ma rzadkie i niezbyt ostre włosie. Nie szarp włosów!
Nawilżaj skórę kompresami

Delikatnym i rzadkim włosom, które “puszą się” i nie chcą układać, zaaplikuj kurację ciepłymi okładami. Dzięki temu pasma staną się miękkie i bardziej sprężyste.
• Wetrzyj olejki w skórę głowy. Zmieszaj po 3-4 łyżeczki oleju rycynowego i olejku z kiełków pszennych (kupisz w sklepie z produktami naturalnymi). Mieszankę podgrzej w gorącej kąpieli wodnej. Rozdzielaj włosy na pasemka i palcami wcieraj płyn w skórę głowy, załóż na głowę plastikowy czepek i otul ją ręcznikiem. Trzymaj okład 20-30 min, potem umyj włosy ziołowym szamponem.

Zregeneruj osłabione pasma

Jeśli włosy mają rozdwajające się końcówki, a skóra głowy jest nieprzyjemnie napięta, to oznacza, że brakuje im składników odżywczych. Końcówki obetnij u fryzjera, a prawidłowe nawilżenie skóry przywrócą zioła.
• Zrób delikatny masaż. Zmieszaj po 3 łyżki suszonego kwiatu lipy i korzenia prawoślazu i zalej je 2 l wrzątku. Przecedzony, letni płyn delikatnie wcieraj palcami w skórę głowy przez 2-3 minuty. Nie spłukuj włosów, lecz pozostaw je do wyschnięcia. Zabieg powtarzaj po każdym myciu głowy. Staraj się jeść jak najwięcej warzyw i owoców, by odżywić organizm i wzmocnić pasma od środka.

K

Siwienie włosów jest naturalnym procesem, którego nie sposób zatrzymać, ale można znacznie opóźnić. Wystarczy odpowiednio zadbać o włosy.

Za kolor naszych włosów odpowiada melanina, która barwi włos na całej długości. Do czasu, aż melanocyty (komórki wytwarzające barwnik) pracują prawidłowo, możemy cieszyć się pięknym kolorem, którym obdarzyła nas natura. Dopiero kiedy zaczynają się zaburzenia w ich funkcjonowaniu, pojawiają się problemy. Wbrew pozorom, włosy pozbawione pigmentu nie są siwe, a jedynie bezbarwne. Swoją nazwę i odcień zawdzięczają złudzeniu jakie tworzą pozostałe, kolorowe włosy.

Dieta na ładne włosy

Najbardziej skuteczna w opóźnieniu siwienia okazuje się zdrowa dieta. Należy pamiętać, by wzbogacać ją o żelazo, miedź, kwas foliowy i jod. Istotne jest również, by dostarczać organizmowi witaminy z grupy B, które zapobiegają utracie pigmentu. Można je znaleźć m.in. w wątróbce, rybach, serach, orzechach czy pestkach słonecznika. Warto do codziennych posiłków dołączyć produkty z pszenicy, żyta, jęczmienia i zastąpić cukier rafinowany brązowym - ten pierwszy sprzyja procesowi starzenia.

Relaks i odpowiednia ochrona

Ważna jest również zewnętrzna pielęgnacja włosów. Nie należy zapominać o ich ochronie przed ostrym światłem słonecznym. Trzeba pamiętać, aby w pełnym słońcu zakryć włosy, np. chustką. Warto także spróbować starych metod naszych babć: Dwa razy w tygodniu stosować okłady z nagietka i czarnej rzepy, by wzmocnić włosy od podstaw.

Udowodniono, że siwienie włosów przyspiesza również stres i zbyt intensywny tryb życia. Dlatego opłaca się znaleźć dla siebie codziennie chwilę, w której można się zrelaksować.

Dobrym pomysłem jest również wypróbowanie suplementów diety zawierających biotynę. Wbrew obietnicom, nie zatrzymają one procesu siwienia, ale z całą pewnością pozwolą na wzmocnienie włosów i dostarczą im brakujących witamin.

Klaudia Grzesiak

Jednolity kolor

Szybkie przygotowania
Sprawdź w ulotce, czy farbę nakłada się na włosy umyte (pozbawione są ochrony, jaką daje warstewka łoju, przez co preparat działa silniej), czy na suche. Przygotuj mieszankę koloryzującą - zmieszaj składniki, które zawiera opakowanie - barwnik i utrwalacz. Przed nałożeniem farby rozsmaruj tłusty krem na czole i przy uszach blisko linii włosów. Dzięki temu skóra nie zabrudzi się podczas zabiegu. Ręce chroń foliowymi albo gumowymi rękawiczkami.

Kontrastowe refleksy

Malowane pasemka
Rozczesz dokładnie włosy (zwróć uwagę, by przedziałek znalazł się w miejscu, w którym najchętniej go nosisz). Zamocz w rozrobionej farbie pędzelek lub czubek grzebienia. Nakreśl nim grube pasy na wierzchniej warstwie włosów. Zostaw preparat na czas określony przez producenta farby, potem dokładnie spłucz ciepłą wodą.

Mają być bujne, błyszczące, układać się tak, jak tego byśmy chciały. Rzeczywistość? Cóż, często daleko jej do marzeń… Co robić, by się spełniły? Rozpoznać, czego potrzebują twoje włosy, a następnie zaopatrzyć się w odpowiednie kosmetyki.

Supergładkie, superproste
Wprawdzie ostatnio wśród modnych fryzur dominują loki i fale, ale wiele osób nadal dużo lepiej czuje się we włosach prosto spod żelazka. Do prostowania najlepiej nadają się włosy jednakowej długości, nieprzesuszone, bo włosom wycieniowanym i suchym trudno nadać idealną gładkość.

Nie zapomnij o nawilżaniu
Najlepiej umyj włosy szamponem nawilżającym i wzmocnij je odżywką nawilżającą. Teraz możesz nałożyć preparat wygładzający i wysuszyć dokładnie włosy. To ważne, bo jeśli podczas prostowania będą wilgotne, po półgodzinie fryzura straci formę. Podczas suszenia pomagaj sobie preparatem zwiększającym objętość, spryskując nim włosy u nasady, bo włosy gładkie wcale nie powinny być przyklapnięte. Możesz opuścić głowę do dołu i w tej pozycji suszyć włosy. Jeśli końcówki są przesuszone, wetrzyj w nie odrobinę kremu dyscyplinującego lub maseczki.

Prostuj prostownicą
Przed jej użyciem nałóż na włosy preparat chroniący przed wysoką temperaturą. Rozetrzyj go w dłoniach i rozprowadź po włosach. Oddzielaj z nich kolejne pasma i przeciągaj po każdym z nich prostownicą od nasady włosów aż po końce. Pasma nie mogą mieć więcej niż centymetr grubości, bo żelazko fryzjerskie ich nie wyprostuje. Prostowanie każdego pasma możesz powtórzyć jeszcze raz, ale nie więcej, bo włosy zrobią się płaskie. Po zabiegu poczekaj, aż włosy ostygną i spryskaj je lakierem. Z prostownicą jest jeden problem - nie powinno się jej używać zbyt często, bo wysusza i osłabia włosy.

Wypróbuj płaską szczotkę
Z jej pomocą łatwo wyprostować włosy. Musi być duża i płaska, bo okrągła do układania gładkich fryzur się nie nadaje. Włosy suszy się, przeczesując je tak, by się nie skręciły. Wysuszone na pewno będą gładkie.
Radzimy wypróbować
Maska zwiększająca objętość Volumeactive, Kérastase Resistance (L’Oréal).
• Szampon zwiększający objętość Vivality (Wella).
• Wosk w sprayu dodający objętości włosom cienkim Advance Techniques (Avon).
• Odżywka Volume Extreme nadająca gęstość i miękkość (L’Oréal Professionel).
• Spray utrwalający i nadający objętość do włosów cienkich i osłabionych Thicker Fuller Line (A.R.L.).

Łagodnie falujące
To ostatni krzyk mody - fryzury całe w lokach i falach. Uzyskasz ten efekt, korzystając ze szczotki, ale najlepsze rezultaty osiąga się, stosując karbownicę.
Umyj włosy szamponem zwiększającym objętość i wytrzyj je ręcznikiem.
Nałóż piankę dodającą objętości.
Nie bój się, że usztywni włosy. Musisz tylko pamiętać, by nie używać zbyt dużo kosmetyku naraz. Najlepiej rozprowadzać go w niewielkich dawkach. Włosy wysusz suszarką, podnosząc je u nasady. Jeśli efekt nie jest zadowalający, dołóż pianki na suche włosy i podnieś je jeszcze trochę. Manewr można powtórzyć nawet kilkakrotnie. Po tej operacji dokładnie wyszczotkuj włosy - będą wtedy wyglądały bardziej naturalnie. Objętość włosów możesz również zwiększyć, susząc je suszarką z dyfuzorem.

Zakręć loki na wałki
Łagodne fale możesz również uzyskać, korzystając z grubych wałków. Zawinięte na nie włosy powinny dobrze wyschnąć, dopiero wtedy wałki się zdejmuje. Jedyna różnica polega na tym, że loków nie rozczesuje się szczotką, tylko przegarnia palcami z odrobiną wosku lub kremu, wtedy układają się w naturalne gęste fale i loki. Jeśli chcesz, by włosy wyglądały bardziej dynamicznie, nawijaj ich końcówki na szczotkę, ustawiaj ją prostopadle do głowy i w tej pozycji dmuchaj na nie powietrzem suszarki. Następnie pochyl głowę do przodu i przeczesz włosy palcami, by je rozdzielić.

Skorzystaj z karbownicy
Tylko w ten sposób uda ci się ułożyć włosy w wypracowane fale.
Do karbowania trzeba je odpowiednio przygotować. Dlatego po umyciu wysusz je, prostując szczotką, i spryskaj sprayem do loków zabezpieczającym przed wysoką temperaturą. Każde pasmo włosów, poczynając od ich nasady, chwytaj w karbownicę, raz przy razie, i trzymaj przez chwilę. Gdy fryzura już będzie gotowa, spryskaj ją preparatem nabłyszczającym, który dodatkowo podkreśli pofalowaną strukturę włosów.
Radzimy wypróbować
•Szampon Schauma Nawilżająca Pielęgnacja z proteinami mleka (Schwarzkopf & Henkel).
• Maseczka Skoncentrowane Nawilżenie Pielęgnacja i Blask Dove (Unilever).
• Krem wygładzający na gorąco Hot Liss Studio Line (L’Oréal).
• Wygładzające mleczko do włosów Fructis Style (Garnier).

Bujne i swobodne
Aby takie były, nie wolno włosów nadmiernie obciążać.
Odżywka, maseczka, pianka, krem, a na koniec lakier - jeśli nałożymy tyle kosmetyków, włosy staną się ciężkie, oklapną, trudno je będzie podnieść i dobrze wymodelować.
Zacznij od umycia włosów szamponem dodającym objętości.
Nałóż na nie lekką odżywkę i nie zapomnij jej dobrze spłukać. Po wytarciu włosów spryskaj je u nasady preparatem zwiększającym objętość i wysusz, dmuchając powietrzem suszarki “pod włos” - to je trochę podniesie. Możesz też po wytarciu włosów opuścić głowę na dół i w tej pozycji je suszyć, cały czas szczotkując. Kiedy są już całkiem suche, spryskaj je u nasady preparatem zwiększającym objętość i nawijając je na okrągłą szczotkę, dmuchaj na nie powietrzem z suszarki.

Układaj włosy na wałki
To świetny sposób, by zwiększyć ich objętość. Najlepiej sprawdzają się w tej roli wałki grube. Nawija się na nie kolejno pasma wilgotnych, rozczesanych i dobrze naciągniętych włosów. Każde pasmo musi być nieco węższe niż wałek. Zdejmujemy wałki, kiedy włosy są już całkiem suche. Jeśli chcemy, by fryzura miała jeszcze większą objętość, włosy rozczesuje się szczotką. Świetny efekt można uzyskać, przeczesując potem włosy palcami z odrobiną wosku lub kremu. Na wałki można nawinąć również tylko wybrane pasma. To doda włosom lekkości, a fryzura będzie wyglądać zalotnie.

Gdy bujności jest za wiele
Co robić, kiedy każda końcówka idzie w swoją stronę, a wokół głowy tworzy się puszysta “aureolka”? Do grubszych włosów za-stosuj wtedy wosk. Niewielką ilość preparatu rozetrzyj w dłoniach, chwyć włosy i wetrzyj kosmetyk, tak jakbyś rozcierała zioła.
Po tej operacji włosy możesz podsuszyć delikatnie suszarką lub pozwolić im samodzielnie wyschnąć.
Do włosów cieńszych lepszy będzie specjalny krem dyscyplinujący o lżejszej konsystencji, który nie obciąży włosów, a również pomoże utrzymać je w ryzach. Zamiast kremu możesz użyć maseczki lub gęstej odżywki. Preparaty przygładzą niezdyscyplinowane włosy.

To ta część fryzury, głównie damskiej, która najczęściej zmienia się po wpływem nakazów mody. Jeszcze kilka lat temu odsądzana od czci i wiary, pracowicie zapuszczana, by ślad po niej nie pozostał, dziś króluje.

Najmodniejsza jest wciąż dość długa, zakrywająca brwi i wygładzona prostownicą. Obcięta jest równiutko, co potrafi zupełnie zmienić kształt twarzy. Czasem na dobre, a czasem na złe.

Komu grzywka nie pasuje

Panie o wysokich, nawet wypukłych czołach, które nie są modne już od średniowiecza, mogą tę cechę ukryć pod modną, długą grzywką. Reszta twarzy, przedtem jakby skupiona na mniejszej przestrzeni, nagle nabierze proporcji i wyrazistych rysów. Szczupłe twarze nabiorą przyjemnych krągłości a trójkątne subtelności.

Te ostatnie jednak lepiej będą wyglądać z grzywkami asymetrycznymi, zaczesanymi razem z przedziałkiem na jedną stronę. Przy takiej twarzy jak ognia należy unikać króciutkiej, zaokrąglonej grzywki lansowanej przez modną warszawską stylistkę. Może się okazać, że twarz zrobi się bardzo długa a znajomi niespodziewanie znajdą w nas podobieństwo do Agnieszki Chylińskiej. Piosenkarka może dlatego ostatnio zrezygnowała z takiej na rzecz dłuższej.

Krótka i asymetryczna

Długa grzywka nie jest też dla pań o twarzach okrągłych, pyzatych. Buzia zrobi nam się jeszcze pulchniejsza, w dodatku szersza, niż dłuższa. Tu grzywka musi być krótsza, cieniowana, może asymetryczna, przycięta bardziej z jednej strony. Wtedy wysmuklimy sobie twarz. Dobrze dobrana do typu urody grzywka złagodzi ostre rysy twarzy, stanie się przeciwwagą dla zbyt mocno zarysowanej brody. Grzywka na ogół uwydatnia oczy. Jeśli więc jest to nasz atut - nie zastanawiajmy się.

Tylko bez grzywki!

Niestety, grzywki na ogół nie lubią dwóch rodzajów włosów. Po pierwsze bardzo cienkich. Aby utworzyć jakąkolwiek grzywkę, trzeba zabrać spore pasmo włosów, więc czasem taka fryzura ma grzywkę niemal od czubka głowy. Trudno poszczególne pasma utrzymać na swoim miejscu i szybko nam się taka wymagająca fryzura znudzi.

Drugi przypadek to włosy kędzierzawe. Oczywiście, możemy je, jak wiele gwiazd, także mężczyźni (np. do niedawna Piotr Rubik) potraktować prostownicą i dodatkowo lakierem. Właścicielki kędziorków wiedzą jednak z doświadczenia, że wystarczy wilgotny podmuch wiatru, oddech morskiej bryzy lub kilka kropel wiosennego deszczu i po pięknej grzywce nie będzie śladu.

Tylko w reklamach są spotykane cudowne specyfiki utrzymujące sprężyste fale i proste grzywki w każdych, najbardziej nawet ekstremalnych, warunkach. Lepiej nie narażać się na nerwy i z pewnych typów fryzur zrezygnować.

Pamiętajmy też, że fryzura z grzywką to nie sama grzywka. To także pozostałe pasma, których strzyżenie i uczesanie powinno być dopasowane do grzywki. Nie ma nic zabawniejszego, jak starannie ułożona i usztywniona, przycięta pod linijkę grzywka nad czołem i smętne, postrzępione kosmyki wokół policzków.

Edyta Górniak udowadnia, że długie włosy wcale nie muszą być nudne. Metamorfozy jurorki programu “Jak oni śpiewają” czasem zachwycają, kiedy indziej szokują. Jednak nie można odmówić jej odwagi w eksperymentowaniu z uczesaniem.

Równie często jak po prostownicę Edyta sięga po ozdobne spinki czy ekstrawaganckie opaski. Nie boi się też używać sztucznych kosmyków, kiedy chce uzyskać spektakularny wygląd.

Poza programem piosenkarka, nazywana polską Celine Dion, łagodnieje. Rozpuszczone, lekko kręcone włosy podkreślają oryginalną urodę Edyty i nie przytłaczają jej, jak niektóre z jej scenicznych fryzjerskich kreacji.

Podczas lata wystawiałaś swoje włosy na działanie bezlitosnych promieni słonecznych, a dodatkowo zapewniałaś im kąpiele w słonej i chlorowanej wodzie. Jesienią zauważasz, że włosy stały się matowe, przesuszone, z rozdwajającymi się końcówkami, a podczas mycia i czesania gubisz ich coraz więcej. A może w ostatnich miesiącach przechodziłaś grypę, której towarzyszyła wysoka gorączka, albo poród, borykasz się z problemem nadmiernego łojotoku lub stosowałaś niezdrową i ubogą w witaminy i cenne składniki odżywcze dietę?

Jakie są najczęstsze powody okresowego wypadania włosów u kobiet?

- Najczęściej winna jest uboga dieta - tłumaczy Ryszard Gzela, właściciel Kliniki Handsome Men. - Spożywanie pokarmów ubogich w witaminy, składniki mineralne i przede wszystkim proteiny doprowadza do osłabiania cebulek włosowych, a to powoduje nadmierne wypadanie włosów. Inne przyczyny to zmiany hormonalne i nagła zmiana diety oraz nawracające choroby układu odpornościowego.

Omawianie przyczyn wypadania włosów zacznijmy od zmian hormonalnych. Z pewnością taki objaw zaobserwowało wiele mam w kilka miesięcy po urodzeniu dziecka. Odpowiada za to spadek poziomu estrogenów. Poza tym w drugim i trzecim trymestrze ciąży zostaje zahamowana faza telogenu, która odpowiada za przejście włosa w stan spoczynku i jego późniejsze wypadnięcie. Podobne zjawisko okresowego gubienia włosów zachodzi wówczas, kiedy odstawiamy tabletki antykoncepcyjne. Całe szczęście w jednym, jak i w drugim przypadku wypadanie włosów jest stanem całkowicie odwracalnym i do opanowania.

Kolejnym powodem okresowego wypadania włosów są przebyte choroby i długotrwałe leczenie. Kobiety, u których zdiagnozowano nowotwór leczone są cytostatykami, po których nierzadko następuje całkowite wyłysienie – osłabione zostają mieszki włosowe. Ale po zakończeniu terapii włosy odrastają na nowo i co ciekawe, zdarza się, że kobietom o prostych kosmykach wyrastają kręcone, a panie o niesfornych lokach stają się posiadaczkami włosów prostych.

A co z intensywnym odchudzaniem?

Niewłaściwie zbilansowana dieta jest kolejnym powodem wypadania włosów. Natychmiastowa utrata wagi poprzez stosowanie drastycznych głodówek prowadzi do wystąpienia niedoborów witamin, składników odżywczych, a także do osłabienia kosmyków. Jest to również proces całkowicie odwracalny, jednak wymaga wykonania badania krwi celem ustalenia ewentualnych niedoborów w organizmie.

Gubienie włosów może być również następstwem częstego wykonywania różnych „zabiegów pielęgnacyjnych”, takich jak farbowanie, trwała ondulacja czy dekoloryzacja – silnie działające środki chemiczne (m.in. amoniak) osłabiają cebulki i niszczą strukturę włosów. Nie sposób nie wspomnieć o intensywnym suszeniu gorącym powietrzem suszarki, stosowaniu prostownicy i lokówki, które mają destrukcyjny wpływ na włosy i je osłabiają. O ile jest taka możliwość, należy zrezygnować z suszarki – dajmy włosom wyschnąć samoistnie, a lokówki i prostownicy używajmy tylko wtenczas, kiedy zachodzi taka potrzeba. Pamiętajmy, aby przed modelowaniem zastosować specjalne preparaty termo ochronne.

Apteczne półki uginają się pod ciężarem ogólnodostępnych suplementów diet, które za zadanie mają wzmocnić włosy oraz sprawić, że będą one zdrowsze i bardziej lśniące. Skład tych preparatów jest niezwykle zbliżony. Niemalże na każdym opakowaniu możemy przeczytać, że w skład danego suplementu wchodzi skrzyp polny, pokrzywa, cynk, wyciąg z drożdży lekarskich, kwas foliowy, żelazo, a także szereg witamin.

- Przemysł farmaceutyczny produkuje ogromne ilości różnych leków, które mają przeciwdziałać różnym chorobom. Niestety, bardzo często preparaty dostępne na półkach sklepowych nie usuwają przyczyny, a jedynie skutek, co powoduje nawrót choroby. Tak jest w przypadku osłabionych włosów. Najczęściej preparaty te są skuteczne do chwili ich stosowania. Rzeczywiście, mogą one wzmocnić włosy, ale efekt pozostanie tylko wtedy, jeśli główne przyczyny choroby zostaną trwale usunięte - ocenia Ryszard Gzela.

Co więc robić?

Warto uwierzyć w moc ziół. Regularne stosowanie płukanek z wyciągiem ze skrzypu polnego w naturalny sposób wzmocni włosy i ograniczy problem ich wypadania. Dodatkowo można pokusić się o dodanie do naparu ze skrzypu garści wysuszonych liści pokrzywy, które ograniczą nadmierną produkcję sebum i przedłużą świeżość fryzury o kilka, a nawet kilkunaście godzin. Warto również wcierać w skórę głowy olejek rycynowy, którego zbawienne działanie wzmocni mieszki włosowe i zlikwiduje gubienie włosów. Całość odpowiedniej pielęgnacji powinny dopełniać odpowiednio dobrane szampon i odżywka. Najdelikatniejsze działanie mają kosmetyki ziołowe – jeżeli gubimy włosy, zrezygnujmy z tych wysoce przesyconych związkami chemicznymi i zamieńmy je na te apteczne, stymulujące cebulki włosowe.

Co zrobić w przypadku, kiedy wszystkie stosowane na własną rękę metody zawodzą? Wtedy problem należy skonsultować z dermatologiem, który precyzyjnie zdiagnozuje przyczynę takiego stanu rzeczy oraz wdroży odpowiednie leczenie. Pamiętajmy: okresowe gubienie włosów może przeistoczyć się w problem łysienia, a ten z kolei może być skutkiem wielu groźnych chorób rozwijających się w organizmie.